晨 祷
开端词
领：上主，求你开启我的口。答：我的口要赞美你。
对经：请大家前来朝拜，为自己的母亲加冕的君王基督。
圣咏（94）(请众齐来伏地朝拜)
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到他面前，感恩赞颂，
向他歌唱圣诗，欢呼吟咏。（对经）
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在他的手中，
高山峻岭都是他的化工，
海洋属于他，因为是他所创造，
陆地属于他，因为是他所形成。（对经）
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为他是我们的天主，
我们是他牧养的子民，
是他亲手领导的羊群。（对经）
你们今天要听从他的声音：
不要象在默黎巴那样心硬，
不要象在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里他们仍然试探我，考验我。（对经）
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路，
因此我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。（对经）
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。（对经）
赞美诗
一、光荣的童贞圣母，
你是晓明之星，
面对你的光辉，
群星甘拜下风。
二、身为受造物，
却抚育了造物主，
伟大的奥秘，
震撼人的心灵。
三、厄娃失落的幸福，
借你独子的牺牲，
重新降到人间，
充实信众的生命。
四、天国的大道开放，
领人进入天廷，
普世万民，
振奋欢腾。
五、你是上天之门，
你是和平的途径，
借你圣子的救赎，
万民喜获永生。
六、光荣归于父，
及子及圣神，
三位开天恩，
使你满被圣宠。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 5,2-10.12-13 求助的晨祷
“将圣言迎接到心内同住的人，必然永远欢乐。”
对经一：上主，清晨我向你哀求，你必俯听我的声音。
上主，求你倾听我的言语，※
留意我的心曲。
我的君王，我的天主，+
请垂听我求助的呼声，※
上主，因为我向你哀求。
早晨你必俯听我的声音，※
清早我向你倾诉，期待你应允。
因为你不是喜爱罪恶的天主，※
恶人不能与你同住。
狂傲的人不能在你面前站立，※
作恶的人，你必厌恶 痛恨。
说谎不实的人，你必予以消除，※
奸诈好杀的人，上主一律厌恶。
我能进入你的圣殿，全靠你丰富的慈爱，※
我要满怀敬畏之情，向你的圣所俯首叩拜。
上主、因为仇敌在窥伺我，+
请引领我遵循你的正义，※
在我面前指出你的途径。
因为他们口中毫无真诚，※
他们的心中满是毒害。
他们的喉咙是敞开的坟墓，※
他们的唇舌只会谄媚奉承。
凡投靠你的人，※
必兴高彩烈，永远欢欣；
凡爱你圣名的人，※
必蒙你护佑，因你而欢乐。
上主，因为你只向义人赐福，※
以仁爱作盾牌，在他四面围护。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主，清晨我向你哀求，你必俯听我的声音。
圣歌 编上 29,10-13 尊严和光荣归于唯一的天主
“愿我们的主耶稣基督的天主和父受赞美。”（弗 1,3）
对经二：我们的天主，我们现在赞扬你光荣的名号。
天主，我们祖先以色列的天主，※
应受赞美，从永远直到永远。
上主！伟大、能力和荣耀，
胜利和尊严，都属于你，
因为上天下地所有的一切都属于你。
上主，王权属于你，※
你应受举扬，为万有的元首。
富贵和尊荣由你而来，※
你是万有的主宰。
能力和权威掌握在你手中，※
使人强大，使人昌盛，都出于你的手。
我们的天主，我们现在称谢你，※
赞扬你光荣的名号。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：我们的天主，我们现在赞扬你光荣的名号。
圣咏 28 颂扬上主圣言
“有声音从天上说：这是我的爱子，我所喜悦的。”（玛 3,17）
对经三：凡在上主庭院中的，请朝拜上主。
天主的子女，请赞美上主，※
将荣耀和权能归于上主。
请将上主之名的荣耀，归于上主，※
穿上圣洁的华服朝拜天主。
上主的声音响彻水面，十
天主以雷霆显示尊严，※
上主临于澎湃的水面。
上主的声音具有德能，※
上主的声音具有威严。
上主的声音折断了香柏，※
上主劈断了黎巴嫩的香柏。
他使黎巴嫩牛犊一样跳耀，
使息尔翁像野牛犊一样舞蹈。
上主的声音喷射出火舌，十
上主的声音震撼了原野，※
上主震动了卡德士荒漠。
上主的声音震撼了橡树，剥落了森林，※
凡在他殿中的，都齐声高呼“光荣”！
上主高居于洪水之上，※
上主将永远安坐为王。
上主将勇力赏给他 的百姓，※
上主以平安赐与他的民众。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：凡在上主庭院中的，请朝拜上主。
简短读经 申四，39—40a
今天你们要知道，且要牢记在心，上天下地只有上主是天主，没有别的神。你们要遵
他的法令和诫命，就是我所训示你们的。
短对答咏
领：我要时时赞美上主。 答：我要…
领：我的口不断赞美上主。 答：赞美上主。
领：愿光荣归于父… 答：我要…
赞主曲对经：至尊至贵的天地元后，卒世童贞玛利亚，你生了万民的救主、我们的主基督。
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主。
正如他曾藉众圣者的口说过，※
就是藉他历代先知所作的许诺：
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓：※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中、死影下的人群，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞主曲对经：至尊至贵的天地元后，卒世童贞玛利亚，你生了万民的救主、我们的主基督。
祷词
基督是圣父荣耀的反映；他以自己的圣言光照我们；我们现在亲切的呼求他：
光荣的永恒君王，求你俯听我们。
我们信德的创造者和完成者，你应受赞美，
—因为你从黑暗中召叫我们进入了你奇妙的光明。
你曾使瞎子复明，使聋子听见，
—求你加强我们的信仰。
主，愿我们永久生活在你的圣爱中，
—不要让我们彼此分离。
求你给我们力量，使我们能抵抗诱惑，勇敢地忍受各种苦难，
—在顺境中知道感谢你。
我们的天父…
结束祷词
天主，你曾使你圣子之母，作我们的母亲和天地的元后；求你使我们仰赖她的转求，将来得升天国，获享作你子女的荣耀。以上所求是靠你的子，我们的主天主、耶稣基督，他和你及圣神永生永王。阿们。
结束词：
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何…… 阿肋路亚。
赞美诗
午前
一、至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
二、口舌与心灵赞颂圣神，
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
三、回归天父靠祢接引，
追随圣子也是祢的大恩，
我们永远相信，
祢是父与子的真神。阿们。
午时
一、上主施大能，万物化生，
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不唯命是从。
二、全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
三、至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，万世无穷。阿们。
午后
一、生命有盘石，
永恒的造物主，
时序虽常变，
祢的慈光，
却时常照耀万物。
二、黄昏已近，
我心无所求，
只响往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
三、圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 18, 8-15 赞颂天主、立法的上主。
“你们应当是完善的，如同你们的天父一样完善。”（玛 5,48）
对经一:上主的法律能悦乐心情，能照亮眼睛。
上主的法律是完美的，能畅快人灵，
上主的约章是真诚的，能开启愚蒙。
上主的规诫是正直的，能悦乐心情，
上主的谕令是光明的，能照亮眼睛；
上主的训诲是纯洁的，万世常存，
上主的判断是真实的，永远公允；
比黄金，比精纯的黄金更可爱恋，
比蜂蜜，比蜂巢的流汁更加甘甜。
祢的仆人因而得到教训，
谨守不渝，必有重赏。
谁能发觉自己的一切过犯？
求祢洗净我未觉察的罪愆。
求祢使祢仆人免于自负，
不要让骄傲把我控制。
这样我便成为无可指摘的人，
重大的罪恶也不致沾污我身。
上主，我的盘石，我的救主，
愿我口中的言语，心中的思虑，
常能使祢称心如意！
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一:上主的法律能悦乐心情，能照亮眼睛。
圣咏 7 义人受侮辱时的祈祷
“看哪！审判者已站在门前。”（雅 5,9）
壹
对经二:上主要起来按正义审判万民。
上主，我的天主，我投靠祢，
求祢救我，救我脱离所有迫害我的人。
免得他们像狮子一般把我攫走，
将我撕碎，而无人搭救。
上主，我的天主，
如果我做了这事，
如果我手上有罪；
我若加害过我的友好，
或者无故劫掠过我的仇敌，
就让敌人追逐我，逮捕我；
把我的性命践踏在地，
使我的光荣归于灰尘。
上主，求祢发愤起来，
制服我的仇敌的傲慢，
求祢醒来助我，实行祢的断案。
万民要齐聚，环绕着祢，
祢君临其上，坐于高天。
上主要审判万民 ，
上主，请按我的正义审判我，
请照我心灵的纯洁护卫我。
公义的天主！祢明察肺腑，
愿恶人的毒害绝迹，愿祢坚定义人。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二:上主要起来按正义审判万民。
贰
对经三:天主是公义和强有力的审判者，他拯救心地正直的人。
天主是我的助佑，
他拯救心地正直的人。
天主是公义的审判者，
对作恶的人，天天震怒。
恶人虽然在磨刀擦剑，
张弓拉弦，准备射击，
却是为自己预备的致命的武器，
为自己制造杀身的火箭。
他既然孕育毒恶，
也必然产生罪孽。
他挖掘坑穴，设置陷阱，
终必陷入自掘的深坑。
他的恶计必落到他的头上，
他的强暴必降在他的头顶。
我要称谢上主的公道，
歌颂至高上主的名号。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三、天主是公义和强有力的审判者，他拯救心地正直的人。
午前
简短读经 罗 一三，8，10
你们除了彼此相爱以外，对人就没有任何亏欠，因为谁爱别人，谁就成全了法律。爱不加害于人，所以爱就是法律的成全。
领：上主，祢是我唯一的救援，不要置我于不顾，
答：我的救主，不要抛弃我不管。
结束祷词
天主、至圣至善的父，祢分派我们工作，愿意我们互相砥砺，日益进步。求祢恩赐我们，于立身行事之间，常常以儿女的精神侍奉祢，并以手足之情对待别人。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
午时
简短读经 雅 一，19—20，26
每人都该敏于听教，迟于发言，缓于动怒；因为人的愤怒，并不成全天主的正义。谁若自以为虔诚，却不控制唇舌，反而欺骗自己，他的虔诚便是虚伪的。
领：我必要时时赞美天主，
答：我的口常常颂扬他。
结束祷词
天主，祢是农田及葡萄园的主人和守护者；祢分派我们工作，并按工作的勤劳赐予报酬。求祢使我们能任劳任怨，肩负起这一天的重担。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
午后
简短读经 伯前 一，17—19
你们要怀着敬畏的心，度过这段旅居的时期。要知道，你们不是用可朽的金银赎回来的，而是用宝血，就是那无玷羔羊基督的宝血。
领：上主，求祢救我，求祢怜悯我，
答：我要在聚会中，赞美上主。
结束祷词
天主，昔日此时，祢曾召叫使徒们进入圣殿，现在祢也召叫我们祈祷；恳切求祢，使我们虔诚地奉耶稣基督之名，所行的祈祷，能有助于所有呼求祂圣名的人获得救恩。祂是天主，永生永王。阿们。
领：请赞美上主； 答：感谢天主。
晚 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。 答：起初如何……啊肋路亚。
赞美诗
一、万福海星，
天主圣母，
卒世童贞，
天堂福门。
二、天使口中，
尊称万福，
赐我平安，
大地更新。
三、解放囚犯，
发聩振聋，
消灾免祸，
降福赐恩。
四、显示慈颜，
为我转求，
有求必应，
母子情深。
五、温良慈善，
伟大童贞，
除我罪污，
复我纯真。
六、世途艰险，
伴我前进，
与主同在，
欢乐无尽。
七、赞美圣父，
圣子圣神，
三位一体，
万世同钦。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 10 上主是义人的依靠
“慕义如饥似渴的人是有福的，因为他们要得饱饫。”（玛 5,6）
对经一：上主的眼睛垂视贫民。
上主是我的避难所，你们怎么对我说：※
你要像一只麻雀飞入山中？
原来恶人正在挽弓搭箭，※
暗中射击忠良。
基础一旦崩溃，※
义人尚有何为？
上主住在自己的圣殿，※
上主宝座设在天上。
他的眼睛垂视贫民，※
他的目光细察世人。
上主试探义人和恶人，※
痛恨强暴的人。
他使火炭硫磺降在恶人身上，※
热风将是他们杯中的命运。
因为上主是公义的，喜爱公正，※
心地正直的人必享见他的圣容。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主的眼睛垂视贫民。
圣咏 14 谁堪当肃立在上主面前？
“你们临近了熙雍山和永生天主的城。”（希 12,22）
对经二：心地纯洁的人是有福的，因为他们要看到天主。
上主，谁能住在你的帐幕里？※
谁能在你的圣山上安居？
是那行为无瑕，实行正义，※
心口无欺的人；
他不随口诋毁，不加害近人，※
也不欺 凌怜居；
他轻看作奸犯科的人，十
而尊重那敬畏天主的人，※
他起誓而损已也不反悔；
他不放高利贷，※
也不受贿加害无辜。
这样行事的人，※
才能永不动摇。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：心地纯洁的人是有福的，因为他们要看到天主。
圣歌 弗 1,3-10 论救主天主
对经三：天主藉他的圣子简选我们成为他的义子。
愿天主，我们的主耶稣基督的父受赞美，※
他在天上，在基督内，
赐给我们各种属神的福分；
因为他在创世之前，
已在基督内简选了我们，※
使我们在他面前圣洁无瑕。
他又出于爱心，按照自己的决意，+
藉耶稣基督预定了我们，※
成为他的义子，而归他所有，
使人颂扬他恩宠的光荣，※
这是他在爱子内赐给我们的恩宠；
我们藉他爱子的血在他爱子内，※
获得了救赎和罪过的赦免。
天主把这恩宠，丰厚地倾注在我们身上，※
赐给我们各种智慧和明达，
使我们知道他旨意的奥秘，※
这都是依照他在爱子内所定的计划。
按照他的措施，时期一满，※
就使上天下地一切，重归于基督。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：天主藉他的圣子简选我们成为他的义子。
简短读经 若壹，二，3-6
如果我们遵守基督的命令，我们就知道我们认识他。那说：“认识他”而不遵守他命令的，是撒谎的人，在他心内就没有真理。但是谁若遵守他的道，他对天主的爱才圆满无缺。这样我们就知道我们是与他相契合。那说住在他内的，就该照他所行的去行。
短对答咏
领：上主，求你护卫我，有如眼中的瞳人。 答：上主……
领：让我们藏身在你的翼荫下。 答：有如眼中的瞳人。
领：愿光荣归于父… 答：上主……
谢主曲对经：童贞玛利亚，你是有福的，因为你相信了上主对你所说的话：你永远与基督为王。
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的人击溃。
他从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱飨美味，※
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，※
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖：※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
谢主曲对经：童贞玛利亚，你是有福的，因为你相信了上主对你所说的话：你永远与基督为王。
祷词
永恒的圣父对我们的慈爱超越诸天；我们现在以欢欣鼓舞的心情呼求他：
上主，愿投靠你的人都兴高采烈。
上主你派遣圣子降来，不是为审判世界，而是为拯救世界。
—求你使他的光荣牺牲，带给我们丰富的恩宠。
上主你选派了祭司，为基督服务，分施你的恩惠，
—求你赏赐他们忠于职守，知识丰富，充满爱心。
你召叫了修士修女为天国的缘故度贞洁的生活，
—求你使我们忠贞不贰，追随你的圣子。
你从起初就造了男人女人，使他们结为夫妇，
—求你保护所有的家庭，使他们在纯正的爱中度日。
你藉着基督的牺牲，赦免了人类的罪过，
—求你恩赐所有亡者获得罪赦。
我们的天父…
结束祷词
天主，你曾使你圣子之母，作我们的母亲和天地的元后；求你使我们仰赖她的转求，将来得升天国，获享作你子女的荣耀。以上所求是靠你的子，我们的主天主、耶稣基督，他和你及圣神永生永王。阿们。
结束词：
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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