开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
一、天赐好时光，
大家须自强，
治疗世界的虚弱，
节食才是良方。
二、救恩的日子已到，
闪耀基督的神光，
斋戒有复健的能力，
医治心灵的创伤。
三、求主恩赐我们，
身心共度斋期，
使能一帆风顺，
获得复活的荣光。
四、仁慈的圣三，
万物都应向你致敬，
你使我们焕然一新，
向你唱出心底的赞扬。阿门。
圣咏吟唱
圣咏 77,1-39 天主的美善和百姓的无信
“这些事都是我们的鉴戒。” （格前 10,6）
壹
对经一：我们的祖先给我们传报了上主所行的奇迹。
我的子民，你们要听我的教言，※
侧耳细听我的训勉。
我要开口讲述我的比喻，※
我要揭开历史的奥秘。
就是我们所知所闻，+
祖先讲给我们的事迹，※
我们不能隐瞒后代子孙；
要把上主的光荣和威能，+
以及祂所行的奇迹，※
传述给下一代的人听。
上主曾向雅格颁布了诫命，※
给以色列制定了法令；
凡祂吩咐我们祖先的话，※
都要告知后代子孙。
使他们也都知悉，※
日后再告诉他们的后裔；
使他们仰望天主，+
常记住祂的伟业，※
遵守祂的规诫。
免得他们步武祖先的后尘，※
成为冥顽叛逆的子民，
对天主缺乏坚定的信心，※
对祂也没有不变的忠贞。
厄弗辣的子孙，是射箭能手，※
与敌交锋，却临阵逃走。
他们不守天主的誓盟，※
拒绝遵行天主的训令。
他们忘却了天主的作为，※
和上主给他们显示的奇迹。
就是上主在埃及和左罕之地，※
在他们祖先面前所显的神迹。
祂分开了大海，领他们过去，※
使大水竖立，有如墙壁。
白天祂以云柱引导他们，※
黑夜用火柱光照他们。
在旷野中，祂把岩石敲破，※
泉水涌出，使他们止渴。
祂使溪水从盘石涌出，※
汇集成奔流的江河。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：我们的祖先给我们传报了上主所行的奇迹。
贰
对经二：以色列子民吃了玛纳，喝了灵水，这是从伴随他们的神盘石涌出的水。
他们仍然作恶得罪上主，※
在沙漠中激怒至高之主。
他们心中试探天主，※
要求他们贪吃的食物。
出言反抗天主说：※
“天主岂能在沙漠里设筵？
祂曾使盘石出水，汇成巨流，※
祂还能赐给百姓食粮或鲜肉？
天主听了，大发雷霆，+
向雅格燃起了怒火，※
对以色列义愤填胸。
因为他们不相信天主，※
也不仰赖祂的救助。
天主却命云彩下降，※
开启了上天的水闸。
给他们降下玛纳，※
赏给他们天上的粮食。
世人分享了天使的食粮，※
祂赐下食物，使他们饱享。
天主从空中掀起了东风，※
以祂的大能引来了南风。
祂使食物缤纷落下，※
祂赐下的飞鸟多如海沙。
降在他们军营中间，※
落在他们帐幕的四边。
他们吃了，而且吃得很饱，※
天主完全满足了他们的需要。
他们却贪得无餍，※
食物在口，尚未下咽，
天主便对他们大发雷霆，+
杀死了他们健壮的男子，※
击毙了以色列优秀的壮丁。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：以色列子民吃了玛纳，喝了灵水，这是从伴随他们的神盘石涌出的水。
叁
对经三：他们想起天主是盘石和救主。
尽管如此，他们仍然犯罪，※
不相信天主的奇异作为。
天主使他们的时日迅速过去，※
使他们的岁月突然消逝。
他们被击杀时，才寻求天主，※
回心转意，急切投奔天主；
才想起天主是他们的盘石，※
至高的天主是他们的救主。
但是他们满口谎言，※
以唇舌欺骗上天。
他们对天主毫无诚心，※
对祂的盟约也不忠贞。
天主却慈悲为怀，赦免罪孽，※
并没有把他们消灭。
祂多次抑制怒火，※
从不把义愤全部发泄。
天主顾念他们不过是血肉，※
如风吹过，不再回头。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：他们想起天主是盘石和救主。
领：你要回头、归向上主、你的天主。
答：因为他美善宽仁。
诵读一：恭读户籍纪 十四，1-25
人民群起反抗
全会众都大声喧嚷，人民哭了一夜。 以色列子民都抱怨梅瑟和亚郎；全会众对他们说：“巴不得我们都死在埃及地，都死在旷野里! 为什么上主引我们到那地方死在刀下，叫我们的妻子儿女当作战利品？再回埃及去，为我们岂不更好？”于是彼此说：“我们另立头目，回埃及去。” 梅瑟和亚郎遂俯伏在以色列子民全会众前。侦探那地方的人中，有农的儿子若苏厄和耶孚乃的儿子加肋布，他们撕裂了自己的衣服，告诉以色列子民全会众说：“我们侦探所经过的地方，确是一片极好的地方。若上主恩待我们，必引我们到那里去，将那地方赐给我们。那实在是一块流奶流蜜的地方。只要你们不反抗上主，就不必怕那地方的人民，因为他们要作我们的掠物；护佑他们的，离开了他们，上主却与我们同在；所以不要怕他们。”全会众正说要用石头砸死他们时，上主的荣耀在会幕上显示给全以色列子民。上主对梅瑟说：“这人民轻慢我要到几时呢？我虽在他们中行了那些神迹，他们仍不相信我，要到几时呢？我要用瘟疫打击他们，铲除他们，使你成为一个比他们更强大，更昌盛的民族。”但是梅瑟对上主说：“埃及人如果听说这事，因为你曾用威力由他们中领出这民族来，他们将说什么？这地方的居民也曾听说：你上主是在这民族中；你上主曾面对面地发显出来，你的云彩常停在他们上面；白日你乘云柱，黑夜你乘火柱，走在他们前面。
现在，如果你消灭这民族如消灭一个人一样，这些曾听到你声名的外邦民族必要议论说：‘由于上主不能引这民族进入他对他们所誓许的地方，就在旷野将他们杀了。’吾主，如今求你，大发宽容，如你曾声明说：上主缓于发怒，富于仁慈，宽赦过犯和罪过，但决不豁免惩罚，父亲的过犯，要向子孙追讨，直到三代四代。求你大发仁慈，宽恕这人民的罪过，就如从埃及一直到现在，你宽赦了他们一样。”
上主回答说：“我就照你祈求的宽赦他们； 但是我以我的生命，以充满全地的上主的荣耀起誓：这些见了我的荣耀，见了我在埃及和旷野里所行的神迹的人，已十次试探了我，不听我的话，他们决不能见我对他们祖先誓许的地方；凡轻慢我的人，决不会见到那地方。惟有我的仆人加肋布，因怀有另一种精神，全心服从我，我必引他进入他去过的地方，他的后裔必占有那地方为产业。现今阿玛肋克人和客纳罕人盘据在山谷中，明天你们应转身向红海出发，往旷野去。”
对答咏：
领：上主富于仁爱宽恕，极其慈悲，迟于发怒，他不会常久责备，也不会永怀忿怒。
答：父亲怎样疼爱自己的儿女；上主也照样怜爱那敬畏他的人。
领：他原知道我们怎样形成，也记得我们不过是灰尘。
答：父亲怎样疼爱自己的儿女；上主也照样怜爱那敬畏他的人。
诵读二：选读圣达修主教论逾越节牧函
逾越奥迹使彼此远离的人因信仰而团结
弟兄们，我们从一个节日到另一个节日，从一个祈祷到另一个祈祷，从一个庆典到另一个庆典，这确是一件美事。现在我们已接近了一个重要时期，这时期带给我们一个新的开始，即至圣逾越奥迹的开始，在这奥迹中，基督为我们牺牲了。我们用基督的体，作为我们生活的食粮；我们饮他的宝血，有如以泉水作为我们灵魂的饮料。可是我们的口渴和愿望，从未得到满足。其实，基督自身常在口渴者的身边，并因他的善良，他邀请所有饥渴者来度此逾越节日，正如我们救主亲自说过：“谁若口渴，到我这里来喝吧！”不仅是当一个人接近他时，他才给他解渴，而且现在每当一个寻找他时，他也甘愿认他接近救主。因为此逾越节的恩宠，并不限于某一时间，它灿烂的光辉也从不消逝，并随时随地光照那渴求光照的人们。它的能力仍不断帮助那已受到光照的心灵、和那些日夜默思圣训的人。
诚如圣咏所称的那个有福的人，他“不随从恶人的计谋，不插足于罪人的道路，不参与讥讽者的席位，而专心爱好上主的法律，昼夜默思上主的诫命。”
亲爱的各位，那为我们建立这个节日的天主，也恩赐我们每年举行这个节日。那为我们得救而交付圣子于死地的天主，为了同样理由也要我们每年在一定日期庆祝这个节日。这个节日领导我们越过在此世所遭遇的种种灾难。如今天主也藉这个庆节、赐我们得救的喜乐。他把我们聚集在一起形成一个聚会，无论在何处，使我们心灵团结一致；这样使我们能共同祈祷，一起奉献感恩祭，这是我们在这庆节应该做的。天主慈爱的奇迹就是：他使远方的人共聚一堂，同度佳节，并使那彼此远离的人，因同一信仰而团结一致。
对答咏：
领：主说：你们要等待，等到我将来复活的那一天。
答：那时我要净化万民的唇舌，使他们能称呼上主的名号，同心协力服事上主。
领：当我从地上被举起来的时候，我将吸引众人归向我。
答：那时我要净化万民的唇舌，使他们能称呼上主的名号，同心协力服事上主。
结束祷词：
天主，你知道我们的软弱，赐给我们医治的良方；求你赏赐我们，能以愉快的心情收获你救赎的成果，并力图在革新的生活上表现出来。以上所求是靠你的子，我们的主天主、耶稣基督，祂和你及圣神永生永王。阿们。
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