开端词
领：天主，求你快来拯救我；
众：上主，求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
众：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
赞美诗
普世万民，
请宣扬光荣的圣战，
请向十字架欢呼凯旋；
救主自作牺牲，
已经大获全胜。
原祖偷食禁果，
人类沦为死囚；
为拯救众生灵，
救主以木制木，
表现了伟大的同情。
救赎工程有计划，
上天显神能，
战胜邪魔的奸诈，
出自树木的苦架，
克服了古木的蛮横。
神圣的时刻一到，
天使报佳音，
圣父选贞女为母，
道成肉身，
救主降生。
救主降生三十岁，
甘愿受苦受难，
本是无罪的羔羊，
高悬苦架，
自作牺牲。
至高的天主，
救赎我们的圣三，
圣父圣子圣神，
同享光荣，
世世无穷。亚孟。
圣咏吟唱
对经一：上主，求你侧耳听我，快来救我。
圣咏31(30):1-17,20-25 （被迫害者信赖的祈祷）
“父啊！我把灵魂交在你手里。”(路23:46)
壹
上主，我投靠了你，永远不会受辱；*
你是公义的，求你拯救我。
求你侧耳听我，*
速来拯救我。
上主，求你作我避难的磐石，*
我安全的居室。
因为你是我的力量，我的避难所；*
为了你的名，求你领导我，指教我。
求你拯救我脱离给我暗设的陷阱，*
因为你是我的保护者。
我把灵魂交在你手里；*
上主，信实的天主，你拯救了我。
崇拜偶像的人，你深为厌恶，*
我却全心依赖上主。
我将因你的慈爱而欢畅，＋
因为你俯视了我的惨状，*
知道了我心灵所受的创伤；
你没有把我交于仇敌手里，*
反使我的脚站在安全之地。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经一：上主，求你侧耳听我，快来救我。
对经二：上主，求你慈祥地对待你的仆人。
贰
上主，求你怜悯我，因为我困苦万状，*
眼睛红肿，身心颓丧。
忧苦耗尽了我的生命，*
悲伤缩短了我的岁月；
我因犯罪精力衰退，*
骨瘦如柴，面容憔悴。
我的仇敌都辱駡我，*
我的四邻都耻笑我。
我的知心好友都害怕我，*
路上遇见我，都回避我。
我如同死人一般被人忘记，*
好似废物一样遭人抛弃。
我听见许多人窃窃私议，*
周围弥漫了恐惧。
他们商议联手攻击我，*
图谋夺取我的性命。
上主，我依然投靠你，*
我说：“唯独你是我的天主。”
是你掌握着我的命运，*
救我摆脱我的敌人。
求你仁厚对待你的仆人，*
大发慈悲把我救出。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经二：上主，求你慈祥地对待你的仆人。
对经三：愿上主受赞美，因为他向我显示了他的慈悲。
叁
上主，为敬畏你的人，*
你保留的恩泽是何等丰盛。
你在众人面前为投靠你的人，*
施予的慈爱何其宽宏！
你使他们投奔到你的面前，*
免遭别人的暗算。
你使他们藏身于你的营帐，*
免受谗言的中伤。
愿上主受赞美，＋
因为他在坚固的城内，*
奇妙地向我显示他的慈悲。
我惊惶时虽然说过：*
“你已抛弃了我，不愿再见我。”
但我一向你求助，*
你就俯听了我的哀诉。
众位圣徒！你们要爱慕上主，*
因为他保佑忠信的臣仆。
对那蛮横的歹徒，*
他却要严厉地报复。
凡信赖上主的人，*
你们要鼓起勇气，振作精神。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经三：愿上主受赞美，因为他向我显示了他的慈悲。
领：我从地上被高举时，
答：将吸引一切来归向我。
诵读一
恭读致希伯来人书10:19-39
（坚持信心、期待审判）
所以，弟兄们！我们既然怀着大胆的信心，靠着耶稣的宝血得以进入圣殿，即进入由衪给我们开创的一条又新又活，通过帐幔，即衪肉身的道路；而且我们既然又有一位掌管天主家庭的伟大司祭，我们就应在洗净心灵，脱离邪僻的良心，和用净水洗涤身体以后，怀着真诚的心，以完备的信德去接近天主；也应该坚持所明认的望德，毫不动摇。因为应许的那位是忠信的；也应该彼此关怀，激发爱德，勉励行善，决不离弃我们的集会，就像一些人所习惯行的；反而应彼此劝勉；你们见那日子越近，就越该如此。
因为如果我们认识真理之后，还故意犯背信的罪，就再没有另一个赎罪祭了。只有一种等待审判的怕情，和势将吞灭叛逆者的烈火。谁若废弃梅瑟法律，只要有两三个证人，他就该死，必不得怜恤；那么，你们想一想：那践踏了天主子，那自己藉以成圣的盟约的血当作了俗物，而又轻慢了赐恩宠的圣神的人，应当受怎样更厉害的惩罚啊！因为我们知道谁曾说过：“复仇在乎我，我必要报复；”又说 ：“上主必要审判自己的百姓。”落在永生的天主手中，真是可怕！
请你们回想回想先前的时日，那时你们才蒙光照，就忍受了苦难的严厉打击：一方面，你们当众受嗤笑、凌辱和磨难，另一方面，你们与这样受苦的人作了同伴。的确，你们同情了监禁的人，又欣然忍受了你们的财物被抢掠，因为你们知道：你们已获有更高贵且常存的产业，所以千万不要丧失那使你们可得大赏报的勇敢信心。原来你们所需要的就是坚忍，为使你们承行天主的旨意，而获得那所应许的。“因为还有很短的一会儿，要来的那一位，就要来到，决不迟缓。我的义人靠信德而生活，假使他退缩，他必不会中悦我心。”我们并不是那般退缩以致丧亡的人，而是有信德得以保全灵魂的人。
对答咏 希10:35,36；路21:19
领：你们不要丧失信心；你们必须忍耐，
答：好使你们实行天主的旨意，而获得他所应许的赏报。
领：你们要坚忍，才能赢取自己的灵魂。
答：好使你们实行天主的旨意，而获得他所应许的赏报。
诵读二
选读圣奥思定主教讲道集
（我们要以主的十字架而夸耀）
我们的主和救主耶稣基督的苦难、是我们接受光荣的保证，也教训我们如何忍耐。
天主的唯一子；与圣父同是永远的；他为了信者的灵魂，由人出生而成为人，仍嫌不足，他甚至为了他们死在他所造的人手里；那末，天主还有什么恩宠、不许给信仰他的心灵呢？
天主所许给我们将来的赏报是伟大的；但我们现在所追忆的、那在过去他为我们所做的事、更是伟大。当基督为罪人死的时候，那些信者们在那里呢？他们是什么样的人呢？基督既为他们连自己的生命都舍弃了，那末，谁还能怀疑，他会把自己的生命赏赐给人呢？我们这软弱的人类为什么迟疑不信：我们将有一天和天主一起生活呢？
有一个更不可信的事件发生了，就是天主为人类死了。
基督是谁？他不是那“在起初已有的圣言，圣言与天主同在，圣言就是天主”吗？这天主圣言“成为血肉，居住在我们中间。”圣言在自己内没有为我们而死的能力，他就从我们中取了可死的肉体。这样，那不死者才能死；这样，他愿意把生命赐给我们可死的人：他先分享了我们有死的人性，然后让我们分享他的永恒的天主性。因为我们自己没有生存下去的能力，他本身也没有死去的能力。
因此，基督和我们藉着彼此的分享、完成了一项奇妙的交换：我们给予他死亡的能力，他赐给我们永生的能力。
所以我们不仅不该以我们的主天主的死亡为羞耻，反而更应该对它完全信靠，以它为莫大的荣耀。因为基督既从我们接受了那在我们身上的死亡，他就很诚信地应许我们，将在他内赐予我们生命，这生命是我们本身所不能获取的。
基督既如此爱我们，他虽然无罪，竟为我们的罪、忍受了我们应受的死亡。那末，他既是使人成义者，怎能不把使我们成义的义德赐给我们呢？他既然无罪而接受了罪犯的刑罚，他怎能不实践所许，将圣人的赏报给予我们呢？
所以，弟兄们，我们要大胆地承认，并且公开的宣讲，基督为我们被钉死在十字架上了。我们要大胆地、高兴地宣讲这端真理，不要以此为羞耻，而要以此为光荣。
保禄使徒有鉴于此，乃吩咐我们要引以为荣。虽然，他有许多关于基督的、伟大的、属神的事，可以给我们讲，可是他未曾说过以基督的奇迹自夸的话：就如基督由于和圣父同是一个天主，是他创造了世界；他虽然如同我们一样是人，却向世界出命。他却说：“至于我，我只以我们的主耶稣基督的十字架而夸耀。”
对答咏
领：主啊，我们朝拜你的十字架，纪念你光荣的苦难。
答：你为了我们受苦受难，求你怜悯我们。
领：你倾流宝血救赎了我们，求你快来救助我们。
答：你为了我们受苦受难，求你怜悯我们。
结束祷词
全能的天主，我们是软弱的，容易失足犯罪；求你因你唯一圣子的苦难，赐给我们力量，使我们重新振作起来。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
结束词
领：请赞美上主。
众：感谢天主。
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