开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何……阿肋路亚。
赞美诗
一、基督，我们的救主，
我们的善牧，
我们是祢的羊群，
祢时时在我们左右，
给予爱心的照顾。
二、在此牧者圣若望的庆节，
我们欢欣鼓舞，
庆祝圣者的功勋，
愿他为我们代祷，
恳祈天父赐福。
三、温良心谦的基督，
求使所有牧者，
跟随圣者的脚步，
处处表现爱心，
为羊群服务。
四、我们要永远赞颂，
全能的天父，
降生救人的基督，
以及施慰的圣神，
虔诚叩拜唯一天主。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 六八，2～22，30～37：对你殿宇的热忱已将我耗尽
“他们就拿苦艾调合的酒给耶稣喝。”（玛二七，34）
壹
对经一：我因呼救而声嘶力竭，期待着我的天主。
天主，求你快来援救，※
因为大水已淹至我的咽喉。
我已深陷泥淖中，不能自拔。※
我沉入深水中，惨遭灭顶。
我因呼救而声嘶力竭，喉咙沙哑，※
我期待我的天主，望眼欲穿。
无故憎恨我的歹徒，※
擢发难数。
无理攻击我的仇敌，※
比我孔武有力。
我没有抢过财物，※
反倒要我交出。
天主，我的愚昧，你完全知悉，※
我的罪过，也瞒不过你。
上主，万有的天主，※
愿仰望你的人，不要因我而蒙羞。
以色列的天主，※
愿寻觅你的人，不要因我而受辱。
我为了你饱受轻慢，※
害得我满面羞惭。
兄弟把我视为过路客，※
同胞拿我当作陌生人。
我对你的圣殿满怀热忱，
而致心力交瘁，※
辱骂你的话都落在我身上。
我含泪守斋，克已苦身，※
竟成了我受辱的原因。
我身披麻衣，以示哀恸，※
也被他们当作笑柄。
他们在街头巷尾议论我，※
连酒徒也拿我作歌戏弄我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：我因呼救而声嘶力竭，期待着我的天主。
贰
对经二：他们拿苦胆给我当食物，我渴了，他们竟给我酸醋喝。
上主，在你施恩的时候，※
我恳切祈求你。
天主，你是慈爱的，求你俯允我，※
你是正义的，求你拯救我。
求你把我救出泥淖，不致沉没，※
救我摆脱仇敌和洪水的漩涡。
莫让洪涛淹没我，+
勿让深渊吞灭我，※
别让陷阱掩埋我。
上主，你仁爱慈祥，求你俯听我，※
你慈悲无量，求你垂顾我。
求你不要掉头不理你的仆人，※
因为我身处困境，求你速加怜悯。
求你快来我身旁，保护我，※
我仇敌众多，求你拯救我。
你知道我所受的欺凌和侮辱，※
也都认得那些迫害我的歹徒。
欺凌使我心碎，而致筋疲力尽，+
我期待人的同情，却举目无亲，※
我渴望人的安慰，却四顾无人。
他们拿苦胆给我当食物，※
我渴了，他们竟给我酸醋喝。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：他们拿苦胆给我当食物，我渴了，他们竟给我酸醋喝。
叁
对经三：你们要寻求上主，必会满心喜乐。
天主，我痛苦悲伤，※
你的救助使我坚强。
我要以诗歌赞美天主的圣名，※
以称谢宣扬天主的尊荣；
这比奉献公牛或牛犊，※
更能取悦于上主。
谦卑的人看见了，必要欢欣鼓舞，※
你们要寻求天主，必会满心喜乐。
因为上主常怜悯贫困的人，※
从不忘记他被囚的人，
愿高天和大地赞美上主，※
愿海洋和水族颂扬天主。
天主要拯救熙雍，重建犹大的城邑，※
使他的子民据为己有，在那里定居。
他仆人的后裔要继承这块土地，※
爱慕他名的人，都要住在那里。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：你们要寻求上主，必会满心喜乐。
领：上主将指示给我们他的道路。
答：我们将遵行他的途径。
诵读一：恭读哀歌 三，1—33
天主的惩罚
在上主盛怒的鞭责下，我成了受尽痛苦的人；他引我走入黑暗，不见光明；且终日再三再四，伸手与我为敌； 他使我肌肤枯瘦，折断我的骨头； 他在我四周筑起围墙，用毒草和痛苦环绕我，让我居住在黑暗之中，好象久已死去的人。他用垣墙围困我，不能逃脱；并且加重我的桎梏；我呼吁求救时，他却掩耳不听我的祈祷。 他用方石堵住了我的去路，阻塞了我的行径。上主之于我，像是一只潜伏的狗熊，是一头藏匿的狮子，他把我拖到路旁，扑捉撕裂，加以摧残；又拉开他的弓，瞄准我，把我当作众矢之的。他用箭囊的箭，射杀了我的双腰； 使我成了万民的笑柄，终日受他们的嘲笑； 他使我饱食苦菜，醉饮苦酒。他用砂砾破碎我的牙齿，用灰尘给我充饥。他除去了我心中的平安，我已经忘记了一切幸福；于是我说：“我的光荣已经消逝，对上主的希望也已经幻灭。”
哀求天主怜悯我回忆着我的困厄和痛苦，尽是茹苦含辛！我的心越回想，越觉沮丧。但是我必要追念这事，以求获得希望： 上主的慈爱，永无止境；他的仁慈，无穷无尽。你的仁慈，朝朝常新；你的忠信，浩大无垠! 我心中知道：上主是我的福分；因此，我必信赖他。上主对信赖他和寻求他的人，是慈善的。 最好是静待上主的救援，最好是自幼背负上主的重轭，默然独坐，因为是上主加于他的轭； 他该把自己的口贴近尘埃，这样或者还有希望；向打他的人，送上面颊，饱受凌辱。
因人犯罪天主降罚因为上主决不会永远把人遗弃；纵使惩罚，他必按照自己丰厚的慈爱，而加以怜悯。因为他苛待和惩罚世人，原不是出于他的心愿。
对答咏：
领：我的仇人无故追捕我；我说：我要完了。上主，我向你求助，
你就俯听了我的祷声。
答：你对我说：“不要害怕！你为我辩护，赎回了我的生命。
领：为了主耶稣的名，我不但准备坐牢，而且也准备牺牲性命。
答：你对我说：“不要害怕！你为我辩护，赎回了我的生命。
诵读二 选读金口．圣若望主教讲道集
在我看来，生活就是基督，死亡就是利益
波涛汹涌，狂风可怖；但是我们不怕被淹没：因为我们站在盘石上，尽管大海肆虐，总不能粉碎这盘石；尽管波浪滔天，总不能淹没耶稣的船。请问我们怕什么呢？怕死亡吗？“在我看来，生活就是基督，死亡就是利益”。我们怕充军吗？“大地和地上的万物属于上主”。我们怕财产被充公吗？“我们没有带什么到世界上来；同样，也不能带走什么”。
世上的威胁，我加以轻视；世上的财富，只配我嗤笑。我不怕贫穷，也不贪财富。我不怕死；除非是为了你们的进步，我也不求活着。因此我向你们提起这事，也劝你们要有信赖的心。
你没有听到主说：“无论在哪里、有两三个人因我的名字聚在一起，我就在他们中间”吗？这么多的人民因爱德的连系结合在一起，吾主能不临在吗？我有祂的保证，难道我自恃己力吗？不！我拥有祂的话：这就是我的靠山，我的安全，我平安的港口。尽管天翻地覆，我拥有这句话，我要念出这句经文，这就是我的城堡，我的保障。我念什么字句呢？“我要常常同你们在一起，直到今世的终结。”
基督和我在一起，我还怕谁呢？即使海浪或官长的怒火起来反对我，在我看来都好像一根蜘蛛丝般的无足轻重。若不是我对你们的爱德把我强留在这里，今天我早已首途他去。因为我常向主说：“主，愿祢的旨意承行”：不是这人或那人所愿意的，而是祢所愿意的。这便是我的城堡，这便是我不可摇撼的盘石，这便是我坚固的靠山。但愿天主的旨意成就。如果祂愿意我留在这里，我感谢天主；祂无论愿意我在那里，我都感谢祂。
而且我在哪里，你们也在哪里；你们在哪里，我也在哪里：因为我们是一个身体；身体不能与头分离，头也不能与身体分离。空间使我们彼此远离，但爱德使我们连合在一起，甚至死亡也不能把我们分开。纵然我的身体死去，我的灵魂却仍然活着，不会忘记我的子民。
你们是我的同胞，我的父老，我的弟兄，也是我的子女；你们是我的手足，我的身体；你们是我的光，而且比光还要温柔。那么，光带给我什么？你们的爱又带给我什么？光在今生为我是有用的，而你们的爱德，却为我准备将来的冠冕。
对答咏 弟后 2,9-10; 咏 26,1
领：我为了传福音而受苦，甚至带锁链，像囚犯一样；但是天主的话，决不会受束缚。
答：因此，我为天主的选民忍受一切。
领：上主是我的光明、我的救援，我还畏惧何人?
答：因此，我为天主的选民忍受一切。
结束祷词
天主，仰望祢的人必获得勇力。祢曾恩赐祢的忠仆圣若望主教，在困难中坚忍不拔，在口才上超群出众；求祢赏赐我们，因圣人伟大人格的感召，衷心接受他的训诲，矢志效法他百折不挠的精神与榜样。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
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