一、 在参与弥撒时身体的姿势
弥撒时，各姿态的意义大致如下：
站立：表示喜悦、尊敬、警觉、听训、精神抖擞、勇于奋斗。所以在主祭进堂或出堂时，聆听福音、信经、信友祷词时，当神父向我们致候以及念集祷经、献礼经、颂谢词、领圣体后经及降福时。
跪下：表示谦逊、朝拜、恳求、补赎以及个人祈祷。如成圣体或成圣血时，请看天主羔羊时。
坐下：表示静思静听、收敛心神、举心向上，带有受教及沉思默想作用。如在读经、讲道和奉献饼酒时。
捶胸：表示痛悔、求恕，如在念忏悔词时。
教友参与弥撒时，不但应留心自己的姿态，也要特别注意神父的动作，因为他不是在演戏，而是把奥迹藉可理解性的动作表达出来，使我们更易了解其言语的意思，能与他同心祈祷。
神父深深鞠躬或下跪：表示在天主台前我们应该谦虚。
神父亲吻祭台及经书：表示对耶稣的敬礼。因为祭台代表耶稣（石质的祭台或祭台上放上圣石，表示基督是教会的基石）福音经是耶稣的圣训。
神父神父伸开双手：表示向天主祈祷，并从天主接受恩宠，分施给我们。
神父合掌静默：表示他在作默祷，也提醒我们同样祈祷。
神父划十字圣号：表示耶稣因此圣架救赎普世。
成圣体圣血时，神父举起：表示请我们朝拜。
神父念感恩经最后一段时，又举起圣盘及圣爵：表示把耶稣的圣体圣血献给天主圣父。
神父分送圣体：代表耶稣把他的身体赐给我们。
神父向祭台祭品奉香：表示将我们的祈祷连同祭品，像烟一样上升天主台前而蒙受悦纳。
假如我们能懂得自己参与的各种姿态和神父的各种动作，很可以帮助我们亲近天主，并且以身体和心灵即我们整个的人，来完成我们对天主所行的敬礼，也同时获得天主所赐的丰富恩惠。
二、 祭衣颜色的意义
根据弥撒经书总论的指示，教会在举行礼仪时，采用的不同色彩的祭服（祭衣），是为将所庆祝的信德奥迹的特色和基督徒生活的进展意识，在礼仪年度的过程中，更有效地表达出来（总论307号）按传统习惯，祭衣有五色：
白色：指纯洁、喜乐，表示信德的胜利。用于复活期和圣诞期的弥撒。此外也可用于主的节日与纪念日（苦难节日例外）圣母的节日与纪念日，天使节，非殉道圣人节，以及诸圣节（ 11月1日），圣约翰节（6月24日），圣若望宗徒兼圣史节（12月27日），圣伯铎宗座（2月22日）和圣保禄归化节（1月25日）。
红色：表示热爱、殉道，用于纪念耶稣苦难的圣枝主日，圣周星期五，圣神降临及所有纪念耶稣苦难的日子，宗徒与圣使节，以及殉道圣人的庆节。（按中国传统：春节、婚礼、寿辰等弥撒也可以用红色）
绿色：是生命、希望的象征。用于常年期的弥撒。
紫色：是刻苦、补赎的象征。用于将临期和四旬期，也可适用于追思弥撒。
黑色：是死亡、末日的象征：可用于追思弥撒（弥撒总论308号）。
由于华夏民族以黄色为尊，故特别申请圣座让华人用黄色祭衣。得到比约十二世的批准。且在没有其他祭衣的情况下，除追思黑色外，黄色祭衣可代替一切颜色。 |
