许多人都有跑步（或做“尖”－－健身）的习惯，我想我们可以一边跑步（或做“尖”），一边祈祷。
我试过的做法是：跑步时，随着呼吸的节奏在心中重覆诵念“主耶稣，可怜我”，跑了一段路（例如：在球场跑了若干圈）之后，可改念另一句，例如：“感谢主，赞美主”，再隔一段路，又可再改念：“主耶稣，医治我”，如此类推，直到跑完为止。
除上述的短句外，我常诵念的有：“主耶稣，教导我”，“圣神啊！更新我”，“圣神啊！转化我”，“圣神啊！引领我”，“圣母妈咪，为我祈祷”…。
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