常年期第一周星期五（圣咏集第一周）晨祷
开端词
领：上主，求你开启我的口。
众：我的口要赞美你。
序经
对经
领：请大家赞美上主，因为他的慈爱永远常存。
众：请大家赞美上主，因为他的慈爱永远常存。
圣咏95(94)
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的磐石歌舞。
一齐到他面前感恩赞颂，
向他歌唱圣诗，欢呼吟咏。
对经：请大家赞美上主，因为他的慈爱永远常存。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在他的手中，
高山峻岭都是他的化工，
海洋属于他，因为是他所创造，
陆地属于他，因为是他所形成。
对经：请大家赞美上主，因为他的慈爱永远常存。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为他是我们的天主，
我们是他牧养的子民，
是他亲手领导的羊羣。
对经：请大家赞美上主，因为他的慈爱永远常存。
你们今天要听从他的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
对经：请大家赞美上主，因为他的慈爱永远常存。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经：请大家赞美上主，因为他的慈爱永远常存。
赞美诗
基督，你是圣父的独子，
圣洁童贞的爱儿；
你是天上的荣光，
人间众生的希望。
求你支持我们，
恩赐力量，
满怀虔敬和兴奋，
向你赞颂歌唱。
晓星升起，
迎接朝日的光芒，
黑暗已逝，
得见基督的圣光。
但愿正义的太阳，
照在我们身上，
照亮我们的心胸，
黑暗不再狂妄。
信德在心中生根，
望德使生活振作，
爱德光芒四射，
日益茁壮。
基督，大慈大悲的君王，
偕圣父及圣神，
同享荣光，
万世无疆。亚孟。
圣咏吟唱
对经一：上主，请悦纳你祭坛上合宜的牺牲。
圣咏51(50) （天主，求你怜悯我）
“你们应在心思念虑上焕然一新，穿上新人。”(弗4:23-24)
天主，你是仁慈的，求你怜悯我，※
你有丰厚的慈爱，求你消灭我的罪过。
求你洗净我的过犯，※
消除我的罪愆。
因为我认清了我的罪过，※
我的罪恶常在我的眼前。
我得罪了你，唯独得罪了你，※
我在你面前作了恶事；
因此，你在判决时，显示了你的正义，※
你在断案时，表现了你的公平。
的确！我在罪恶中出生，※
我的母亲在罪恶中怀孕了我。
是的，你喜爱内心的真诚，※
求你使我的心灵充满智慧。
求你洗涤我，使我洁净，※
洗涤我，使我洁白，白于雪。
求你使我听到愉快的歌声而喜乐，※
使你所折断的骨骼再度雀跃。
求你转面，不要看我的罪过，※
消除我的一切邪恶。
天主！求你给我再造一颗纯洁的心，※
在我五内注入坚强的精神。
求你不要驱逐我，疏远我，※
不要从我身上剥夺你的圣神。
求你再赐我得救的喜乐，※
以慷慨的精神扶持我。
我要引导恶人走上你的道路，※
罪人也要归依你。
天主，我的救主，求你豁免我的血债，※
我的口舌必要宣扬你的公义。
上主，求你开启我的唇舌，※
我要亲口赞颂你。
因为你并不喜欢祭献，※
我献全燔祭，你也不会悦纳。
天主，我的祭献，就是痛悔的精神，※
你不轻视痛悔和谦卑的赤心。
上主，求你对熙雍广施慈爱，※
为耶路撒冷重建城垣；
你必悦纳合宜的牺牲，祭品和燔祭，※
那时，人们将把牛犊呈献在你的祭坛上。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经一：上主，请悦纳你祭坛上合宜的牺牲。
对经二：以色列的后裔，都要因上主获得光荣的胜利。
圣歌 依45:15-26 （万民应归向上主）
“众人听到耶稣的名号，都要屈膝叩拜。”(斐2:10)
以色列的拯救者，天主，※
你实在是隐藏的天主。
制造偶像的人必狼狈不堪，※
他们必将含羞远遁。
以色列，你们已蒙上主拯救，永享救恩，※
你们永不再蒙羞绝望。
因为那创造苍天的上主这样说：※
他是天主，
他创造、形成并奠定了大地；
他所创造的大地并不是一片荒芜，※
而是供人居住。
他这样说：我是上主，唯一的天主，※
我并没有在隐暗处说话。
我没有对雅各伯的子孙说：※
你们寻求我也是枉然，
上主我，只讲正义，宣扬公理。†
从万邦中获救的人民！※
请你们集合，一同前来！
人们供奉木制的偶像，※
膜拜不能施救的神明，真是无知！
请你们陈述，请来作证，共同磋商：†
是谁从古时宣布这事？※
是谁领先发表这事？
岂不是上主我？除我以外，没有别的神，※
只有我是公义的神和救主。
大地四极的人！归依我吧！†
你们必能得救，※
因为只有我是天主，
没有另一个。
我指着我自己起誓，※
正义的话一出口，决不反悔。
人人都将向我屈膝，※
一切唇舌都要发誓说：
唯独上主有正义和力量，※
凡背叛他的，必将含羞地归依他。
以色列的后裔，※
都要因上主获得光荣的胜利。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经二：以色列的后裔，都要因上主获得光荣的胜利。
对经三：你们要载歌载舞，走向上主面前。
圣咏100(99) （进入圣殿者的喜乐）
“上主命得救的人高唱凯歌”（圣亚大纳修）
普世大地，请向上主欢呼，†
兴高采烈地事奉上主，※
到他面前时载歌载舞。
要知道 ，唯有上主是天主，※
他创造了我们，我们属于他。
我们是他的子民，※
是他牧场上的羊群。
你们要进入他的门庭，报谢主恩，†
高唱赞美诗进入他的庭院，※
称谢他，赞美他的圣名。
的确，上主温良慈善，†
他的慈爱直到永远，※
他的信实世世绵延。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经三：你们要载歌载舞，走向上主面前。
简短读经 弗4:29-32
你们不可口出恶言；只说帮助人，对人有建设性的话，使听众获得益处。你们不要使天主的圣神忧郁，因为他是天主拥有你们的印记，保证你们必有得救的一天。要从你们中间根除一切毒辣、怨恨、忿怒、争吵、毁谤以及一切邪恶，要彼此以良善，以仁慈相待，且要互相宽恕，如同天主在基督内宽恕了你们一样。
短对答咏
领：上主，求你赐我在清晨就体验到你的慈爱。
答：上主，求你赐我在清晨就体验到你的慈爱。
领：让我认识应走的道路。
答：就体验到你的慈爱。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：上主，求你赐我在清晨就体验到你的慈爱。
匝加利亚赞主曲 (Benedictus)
对经：上主眷顾并救赎了他的民族。
(路1:68-79)
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主。
正如他曾藉众圣者的口说过，※
就是藉他历代的先知所作的许诺：
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓：※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中、死影下的人羣，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经：上主眷顾并救赎了他的民族。
祷词
领：基督藉着自己的十字架，给人类带来了救恩；我们一起朝拜他，热切的呼求他：
众：主，求你对我们广施仁慈。
领：基督，你是我们的太阳和白昼，请用你的光辉照耀我们，
——求你从清晨就抑制我们的私欲偏情。
众：主，求你对我们广施仁慈。
领：求你指导我们的思、言、行为，
——使我们所作的一切都能使你欢心。
众：主，求你对我们广施仁慈。
领：求你转面不要看我们的罪过，
——请除掉我们的一切罪恶。
众：主，求你对我们广施仁慈。
领：主，请藉着你的十字架和复活，
——使我们充满圣神的安慰。
众：主，求你对我们广施仁慈。
天主经
我们的天父，愿你的名受显扬；愿你的国来临；愿你的旨意奉行在人间，如同在天上。求你今天赏给我们日用的食粮；求你宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们陷于诱惑，但救我们免于凶恶。
结束祷词
天主，你以圣子真理之光，烛照我们灵性的愚昧。求你赏赐我们坚强的信德，使你以圣宠在我们心中点燃的爱火，不为任何诱惑所扑灭。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
结束词
领：愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。
众：亚孟。
日间祈祷（选择其一）
开端词
领：天主，求你快来拯救我；
众：上主，求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
众：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。阿肋路亚。
赞美诗
午前 (正午前)
至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
口舌与心灵赞颂圣神；
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
回归天父靠你接引，
追随圣子也是你的大恩，
我们永远相信，
你是父与子的真神。亚孟。
午时 (正午)
上主施大能，万物化生，
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不唯命是从。
全能的造物主，
求你消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，
万世无穷。亚孟。
午后 (正午后)
生命有磐石，
永恒的上主，
时序虽常变，
你的慈光，
却时常照耀万物。
黄昏已近，
我心无所求，
只向往救主。
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。亚孟。
圣咏吟唱
对经一：上主，我努力遵行你诫命的道路，因为你使我的心灵舒畅。
圣咏119(118):25-32 (四)
我已命在旦夕，行将入土，*
请照你的诺言使我生存；
我供认了我的行径，你就垂听了我，*
求你教导我你规程。
使我明瞭你诫命的途径，*
沉思你奇妙的工程。
我心烦恼，精神耗尽，*
请照你的诺言使我振作。
使我远离邪说，免入歧途，*
赐我奉行你的法律。
我选定了真理的途径，*
矢志遵从你的命令。
上主，我常谨守了你的法律，*
别让我蒙羞受辱。
我努力遵行你诫命的道路，*
因为你使我的心灵舒畅。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经一：上主，我努力遵行你诫命的道路，因为你使我的心灵舒畅。
对经二：我依赖上主，绝不动摇。
圣咏26(25) （无辜者的依恃和祈祷）
“天主在基督内拣选了我们，使我们圣洁无瑕。”(弗1:4)
上主，请你主持公道，因为我清白无辜，*
我依赖上主，绝不动摇。
上主，你你尽管考验我，*
煎熬我的五内和心灵。
因为你的慈爱常在我的眼前，*
我常照你的真理行走。
我没有跟虚伪的人同流，*
也没有与欺诈的人合污；
我恼恨与小人为伍，*
也绝不和恶人同席。
上主，我今洗手表示无辜，*
绕行你的祭坛虔心崇拜。
我要向你高声称谢赞颂，*
传述你的一切奇妙化工。
上主，我喜爱你所居住的殿宇，*
和你荣耀所驻驿的所在。
求你不要把我与罪人一同消灭，*
也不要把我与凶手一并除掉。
他们恶贯满盈，*
右手充满贿赂。
我却清白无辜，*
求你救助我，怜悯我。
我的脚已踏上坦途，*
我要在集会中赞颂上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经二：我依赖上主，绝不动摇。
对经三：我一心倚靠上主，就获得了扶助。
圣咏28(27):1,3,6-9 （恳祷与谢恩）
“父啊！我感谢你，因为你俯听了我。”(若11:41)
上主，我的磐石，我向你呼吁，*
求你不要充耳不闻。
如果你对我缄口不语，*
我便像陷入阴府的人。
我向你的圣所举手呼救，*
求你俯听我的哀求！
求你不要把我与恶徒一同消灭，*
他们阴险恶毒，口蜜腹剑。
愿上主受赞颂，*
因为他俯听了我的祷声。
上主是我的力量，我的护佑，＋
我一心倚靠他，就获得了扶助，*
因此我满心喜乐，歌舞赞颂。
上主是他子民的力量，*
是他受傅者的保障。
求你拯救你的子民，福佑你的嗣业，*
牧养他们，提携他们，直到永恒。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经三：我一心倚靠上主，就获得了扶助。
午前
简短读经 斐2:2-4
你们要意见一致，有同样的爱心，一心一意，好使我得到圆满的喜乐。不论做什么，不可顺从私见，也不可追求虚荣，要彼此谦让，该想自己不如人；不可只顾自己，也该关心别人。
对答词
领：凡持守上主盟约和诫命的人，
答：他常以慈爱和忠诚对待他们。
结束祷词
主耶稣基督，你曾在第三时辰，为拯救世人，甘愿接受了十字架的苦刑。求你宽恕我们以往的一切罪过，并保护我们今后不致再犯。你是天主，永生永王。亚孟。
结束词
领：请赞美上主。
答：感谢天主。
午时
简短读经 格后13:4
基督虽然由于脆弱的人性而被钉死在十字架上，却靠天主的德能仍然活着；我们在他内也成了脆弱的，也要靠天主的德能与他一同活着。
对答词
领：上主，我已命在旦夕，行将入土，
答：请照你的诺言使我生存。
结束祷词
主耶稣基督，你当年在第六时辰，太阳失去了光芒，大地陷于昏暗时，为了拯救我们，被钉在十字架上；求你常常赐予我们光明，指引我们获享永生。你是天主，永生永王。亚孟。
结束词
领：请赞美上主。
答：感谢天主。
午后
简短读经 哥3:12-13
你们是天主所拣选的，所钟爱的圣徒，因此要有怜悯的心肠、仁慈、谦卑、良善和忍耐；如果对人有怨恨，该彼此担待，互相宽恕；你们要宽恕别人，如同主宽恕了你们。
对答词
领：上主富于仁爱宽恕，
答：极其慈悲，迟于发怒。
结束祷词
主耶稣基督，你曾允许悔过的右盗，从十字架进入你的王国。现在我们自讼己罪，虔恭的求你；日后也为我们大开天门，得以欢然进入。你是天主，永生永王。亚孟。
结束词
领：请赞美上主。
答：感谢天主。
常年期第一周星期五（圣咏集第一周）晚祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我；
众：上主，求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
众：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。阿肋路亚。
赞美诗
创造人类的天主，
只有你能治理宇宙，
造生万物，
让大地遍布走兽爬虫；
你又赐予人类无数生物，
花草树木，
家禽牲畜，
任由人类管理取用。
求你驱逐邪恶，
保佑你的仆人，
也使我们的生活与行动，
永不辜负主的恩宠；
求主广施慈爱，
赐喜乐，加助佑，
排除纠纷，
大家和气共融。
仁慈的天父，
偕唯一圣子及施慰的圣神，
统治大地人类，
世世无穷。亚孟。
圣咏吟唱
对经一：上主，我犯了罪，求你治愈我。
圣咏41(40) （病中祈祷）
“你们中间跟我同食的要负卖我。”(谷14:18)
体恤穷人的，真是有福，※
他遭难的时日，上主必会救助。
上主必保佑他，使他生存，
在世享福，※
决不将他交给仇敌，任其侮辱。
他卧病在床，上主必会医治，※
他身患重病，必赐他转危为安。
我曾说：“上主，
我犯罪得罪了你，※
求你怜悯我，医治我。”
我的仇敌辱駡我说：※
他何时才死，他的名字何时才被遗忘？
即使有人来探望我，
也是虚情假意，※
他们心怀叵测，一出门便胡言乱语。
恼恨我的人都在交头接耳，※
猜想我患了什么绝症：
“他已身患恶疾，※
必然一病不起！”
甚至我最信赖的知心好友，※
同桌共食的，也举脚踢我。
上主，求你怜悯我，治愈我，※
让他们得到报应。
我知道你真正喜爱我：※
因为我的仇敌不能再战胜我。
因为我纯洁无罪，你便助佑我，※
使我永远侍立在你面前。
愿以色列的天主、上主，受赞颂，※
从太古直到永远。亚孟！亚孟！
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经一：上主，我犯了罪，求你治愈我。
对经二：万有的上主与我们同在，雅各伯的天主是我们的保障。
圣咏46(45) （天主是人的救助和力量）
“人将称他的名字为厄玛奴耳，意思是：天主与我们同在。”(玛1:24)
天主是我们的避难所和力量，※
是患难中可随时得到的保障。
因此，纵然大地震荡，※
高山沉入海洋；
尽管怒涛澎湃，群山震撼，※
我们也不因此而惊慌：
万有的上主与我们同在，※
雅各伯的天主是我们的保障。
一道河流给天主的城带来喜乐，※
它是至高者居住的圣所。
天主安居城中，它绝不会动摇，※
曙光一现，天主即刻支援。
万民尽管喧嚷，列邦尽管骚乱，※
天主一声喝叱，大地立即镕解。
万有的上主与我们同在，※
雅各伯的天主是我们的保障。
请你们来看上主的作为，※
看他在地上所行的奇事：
他平息战争，直到地极，※
他折弓断矛，烧毁盔甲。
你们要停战！承认我是天主，※
万民的至尊，大地的上主。
万有的上主与我们同在，
雅各伯的天主是我们的保障。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经二：万有的上主，与我们同在，雅各伯的天主是我们的保障。
对经三：上主，万民都要前来朝拜你。
圣歌 默15:3-4 （崇敬上主的赞美诗）
上主，全能的天主，※
你的作为何等伟大奇妙！
万世的君王，※
你的道路多么公平真实！
上主，谁敢不敬畏你？※
谁敢不称你的名号？
因为只有你是圣善的，†
万民都要前来朝拜你，※
因为你彰显了你的正义。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经三：上主，万民都要前来朝拜你。
简短读经 罗15:1-3
我们信心坚强的人，该扶持那弱小者，不可只顾自己的喜好；我们每个人都该顾及别人的利益，使他们满意，而建立信心。因为基督并没有寻求自己所好，却如经上所说的：“那侮辱你者的咒駡，都落在我身上。”
短对答咏
领：基督爱了我们，以他的血洗涤了我们。
答：基督爱了我们，以他的血洗涤了我们。
领：使我们成为天主的子民和祭司。
答：以他的血洗涤了我们。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：基督爱了我们，以他的血洗涤了我们。
圣母谢主曲 (Magnificat)
对经：他曾念及自己的仁慈，扶助了我们这些仆人。
(路1:46-55)
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的人击溃。
他从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱飨美味，※
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，※
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖：※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经：他曾念及自己的仁慈，扶助了我们这些仆人。
祷词
领：天主俯听贫穷人的祈祷，使饥饿的人得到饱饫；我们要赞美他，诚恳地向他呼求：
众：上主，求你向我们显示你的仁慈。
领：上主，至仁慈的大父，我们为你教会中受苦的肢体，恳求你，
——肢体的首领，曾为我们悬在十字架上，完成了晚祭。
众：上主，求你向我们显示你的仁慈。
领：求你使被囚的人获得自由，使瞎子的眼睛复明，
——求你支持孤儿和寡妇。
众：上主，求你向我们显示你的仁慈。
领：求你使所有的信徒，佩上你的全副武装，
——使他们能抵抗魔鬼的狡猾。
众：上主，求你向我们显示你的仁慈。
领：主，求你在我们临终时，施恩保佑我们，
——使我们始终作你忠实的子女，也使我们平安的离开这个世界。
众：上主，求你向我们显示你的仁慈。
领：求你引领逝世的人进入你光明的住所，
——使他们永远仰瞻你的圣容。
众：上主，求你向我们显示你的仁慈。
天主经
我们的天父，愿你的名受显扬；愿你的国来临；愿你的旨意奉行在人间，如同在天上。求你今天赏给我们日用的食粮；求你宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们陷于诱惑，但救我们免于凶恶。
结束祷词
上主，我们从你圣子蒙难的榜样取得教训;求你使我们效法你的圣子，常能愉快地挑起你所赐予的轻松的担子。因你的圣子、我们的主耶稣基督，他和你及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
结束词
领：愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。
众：亚孟。
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