晨 祷
序经
领：上主，求你开启我的口。答：我的口要赞美你。
对经：上主良善宽仁，请赞美他的圣名。
（圣咏九四 请歌颂上主。先念对经并重复一次)
请大家前来，向上主欢呼
向拯救我们的盘石歌舞．
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。(对经)
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工。
海洋属于祂因为是祂所创造，
陆地属于祂因为是祂所形成，(对经)
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。(对经)
你们今天要听从他的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那裹仍然试探我、考验我(对经)
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。(对经)
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。(对经)
赞美诗
一、天主，光明的创造者，
你是上天的光明，
你以慈父的手臂，
创造万物，照顾人类。
二、黎明使星光隐退，
海洋披上一层淡红的外衣，
湿润的微风吹起，
给大地洒上滴滴露水。
三、朝日东升，
夜影逐渐消失，
象征基督的晓星，
唤醒大地，不再沉睡。
四、上主，永不没落的太阳，
你是光明的光明，
你是大能的至一，
至一又有三位。
五、救主，我们歌颂你，
向你俯伏敬拜；
愿你偕圣父及圣神，
同受赞美。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 50 天主，求祢怜悯我
“你们应在心思念虑上焕然一新，穿上新人。”（弗 4,23-24）
对经一：天主，你不轻视痛悔和谦卑的赤心。
天主，你是仁慈 的，求你怜悯我，※
你有丰厚的慈爱，求你消灭我的罪恶。
求你洗净我的过犯，※
消除我的罪愆。
因为我认清了我的罪过，※
我的罪恶常在我的眼前。
我得罪了你，唯独得罪了你，※
我作了你视为邪恶的事；※
因此，你在判决时，显示了你的正义，※
你在断案时，表现了你的公正，
的确！我在罪恶中出生，※
我的母亲在罪恶中怀孕了我。
是的，你喜爱内心的真诚，※
求你使我的心灵充满智慧。
求你洗涤我，使我洁净，※
洗涤我，使我洁白，白于雪。
求你使我听到愉快的歌声而喜乐，※
使你所折断的骨骼再度雀跃。
求你转面不要看我的罪过，※
消除我的一切邪恶。
天主！求你给我再造一颗纯洁的心，※
在我身内注入坚强的精神。
求你不要驱逐我，疏远我，※
不要从我身上剥夺你的圣神。
求你再赐我得救的喜乐，※
以慷慨的精神扶持我。
我要引导恶 人走上你的道路，※
罪人也要归依你。
天主，我的救主，求你豁免我的血债，※
我的口舌必要宣扬你的公义。
上主，求你开启我的唇舌，※
我要亲口赞颂你。
因为你并不喜欢祭献，※
我献全燔祭，你也不会悦纳。
天主，我的祭献，
就是痛悔的精神，※
你不轻视痛悔和谦卑的赤心。
上主，求你对熙雍广施慈爱，※
为耶路撒冷重建城垣；
你必悦纳合宜的牺牲，祭品和燔祭，※
那时，人们将把牛犊，呈献在你的祭坛上。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：天主，你不轻视痛悔和谦卑的赤心。
圣歌 哈 3,2-4.13a.15-19 天主出现执行审判
“你们应当抬起头来，因为你们的救援近了。”（路 21,28）
对经二：上主，当你发怒时，求你念及你的仁慈。
上主，我听到了你的信息，※
上主，我看到了你的伟业。
求你在我们这年代中再度实行，※
在我们这岁月里，再次宣扬！
当你发怒时，※
请念及你的仁慈 。
天主从特曼地方而来，※
圣者由帕兰山区而至；
他的光荣掩盖了诸天，※
他的荣耀充满了大地。
他的光辉灿烂如日，十
他手中射出的光芒，※
蕴藏着他的威能。
你出来拯救你的百姓，※
救护你的受傅者。
你的战马穿过大海，※
驰过汹涌的汪洋。
我一听就胆战心惊，※
我一看就目登口呆。
我的双腿几乎瘫痪，※
我的步伐蹒跚零乱。
我在静待大难之日的来临，※
来惩罚那侵扰我们的异民。
纵使无花果树不曾发芽，※
葡萄树也没有结果；
橄榄树一无生产，※
麦田也毫无收获；
羊栈里没有羊群，※
牛栏中不见牲畜；
我仍然喜乐于上主，※
欢欣于天主，我的救主。
上主、天主是我的力量，十
他使我跳跃有如小鹿，※
他领导我走向高处。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主，当你发怒时，求你念及你的仁慈。
圣咏 147,12-20 重建耶路撒冷
“你来，我要把新娘──羔羊的净配，指给你看。”（默 2,9）
对经三：耶路撒冷，你要赞颂上主。
耶路撒冷，你要赞颂上主！※
熙雍，你要赞颂你的天主！
因为他巩固了你的城门，※
降福了在你中间的子女 ；
也使你的四境平安，※
让你饱享上好的麦面。
他向大地发出自己的谕旨，※
他的圣旨即刻迅速传迟。
他降雪有如羊毛，※
他撒霜好似飞絮。
他抛下冰雹好似碎石，※
他发出寒气，水便凝结；
他一发言，冰块即刻溶化，※
他一嘘气，静水立即流动。
他将自己的旨意晓谕了雅格。
把自己的诫律启示给以色列。
他从没有这样恩待过任何国家，※
也从未向他们宣示过自己的律法。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：耶路撒冷，你要赞颂上主。
简短读经 弗二，13-16
你们从前远离天主的人，现今在耶稣基督内，靠着他的血，已经可以亲近天主了；因为基督是我们的和平，他使双方合而为一；他以自己的身体，拆毁了中间的阻隔的墙壁，就是双方的仇恨；并废除了律法的规条，使双方在他身上成为一个新人，得以和平相处。基督以十字架消除了仇恨，也用十字架使双方合成一体，与天主和好。
短对答咏
领：我向至高者天主呼求，他曾向我施恩。 答：我向…
领：他必从天上施恩来拯救我。 答：他曾向我施恩。
领：愿光荣归于父… 答：我向…
赞主曲对经：天主对我们仁慈 关怀，使旭日东升照耀我们。
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主，
正如他曾藉众圣者的中说过，※
就是藉他历代先知所作的许诺；
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓；※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中，死影下的人群，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞主曲对经：天主对我们仁慈 关怀，使旭日东升照耀我们。
祷 词
基督藉着圣神把自己献于圣父，用自己的血涤除我们的罪污，使我们心灵纯洁，常能在天父的爱中生活。现在我们一起朝拜他，诚心地向他表明信仰：
主，我们的平安在于服从你的旨意。
仁慈 的主，你在清晨，又赐给我们新的一天，
—求你也使我们再度革新我们的生活。
你创造了一切，并予以照顾和保全，
—求你使我们在受造物中看到你的全能和慈善。
你倾流了宝血，为我们订立了新而永久的盟约，
—求你使我们常奉行你的命令，信守你的盟约。
你身悬十字架上，由你肋旁涌出了血和水，
—求你用这救恩的泉水洗涤我们的罪过，使教外人也分享救恩的快乐。
我们的天父…
结束祷词
全能的天主，现在我们向祢献上赞美之祭；求祢使我们，将来在天上能永不停止地与诸圣歌颂祢。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何…… 阿肋路亚。
赞美诗
午前
一、至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
二、口舌与心灵赞颂圣神，
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
三、回归天父靠祢接引，
追随圣子也是祢的大恩，
我们永远相信，
祢是父与子的真神。阿们。
午时
一、上主施大能，万物化生，
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不唯命是从。
二、全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
三、至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，万世无穷。阿们。
午后
一、生命有盘石，
永恒的造物主，
时序虽常变，
祢的慈光，
却时常照耀万物。
二、黄昏已近，
我心无所求，
只响往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
三、圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 118,73-80 (10)
对经一：上主，求祢以仁慈来抚慰我。
祢亲手造了我，形成了我，※
求祢赏我智力，学习祢的诫命。
敬畏祢的看见我就喜欢，※
因为我常仰赖祢的圣言。
上主，我知道祢判断公正无私，※
祢使我遭受苦难是出于祢的信实。
按照祢对仆人的许诺，※
求祢以仁慈来抚慰我。
但愿祢能怜悯我，使我生活，※
因为祢的法律就是我的喜乐。
愿陷害我的骄傲人蒙受羞辱，※
至于我，我要沉思祢的法度。
愿敬畏祢的人都与我为邻，※
认识祢法律的人向我归顺！
愿我谨守祢的规范，问心无愧，※
使我不致蒙羞失败。
愿光荣归于父、及子、及圣神，※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主，求祢以仁慈来抚慰我。
圣咏 58,2-5.10-11.17-18 求主扶助抗敌
“愿救主的话，教训我们孝爱天父。”（欧色比）
对经二：我的天主，求祢保护我，脱离那攻击我的人。
我的天主，求祢从仇敌手中抢救我，※
求祢保护我，脱离那攻击我的人。
救我远离歹徒，※
使我逃脱凶手。
上主，我虽然没有犯罪作恶，※
残暴者却群起谋害我，反对我。
我虽无辜，他们仍然跑来挑战，※
求祢醒来扶助我，前去察看。
天主，我的力量，我的堡垒，※
我只有仰赖祢。
我的天主必以慈爱来援助我，※
他使我因仇敌失败而欢乐。
我要称颂祢的威能，※
清晨欢述祢的宽仁；
因为祢是我的碉堡，※
是我困难时的倚靠。
天主，我的力量，我的堡垒，
我只有仰赖祢，※
因为祢是爱护我的天主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：我的天主，求祢保护我，脱离那攻击我的人。
圣咏 59 遭难者的祈祷
“在世上你们要受磨难，你们放心吧；我已战胜了世界。”（若 16,33）
对经三：天主所惩罚的人真是有福；他打伤了人，又亲手治疗。
天主，祢抛弃了我们，折磨了我们，※
祢曾发怒，求祢回顾我们。
祢曾使大地震动，山崩地裂，※
求祢快来弥补裂痕。
祢曾使祢的百姓历尽艰苦，※
东倒西歪，如饮烈洒。
祢为敬畏祢的人坚起旗帜，※
使他们闪避仇敌的射击；
求祢垂允我们，施展大能，※
拯救祢所爱的子民。
天主在他的圣所宣布；
我必凯旋，※
我要划分舍根，测量苏苛特平原。
基拉阿得属于我，※
默纳协属于我；
厄弗辣是我的头盔，※
犹大是我手中的权杖。
我要使摩阿布作我的仆役，+
我要在厄东竖起我的旗帜，※
向培肋舍高呼胜利。
谁能领我走进坚城？※
谁能带我进入厄东？
天主，难道祢已将我们抛弃？※
不肯与我们的军队一同出击？
求祢帮助我们一臂之力，※
抵抗仇敌，因为人的援助徒然无益。
我们倚靠天主，才能奋勇战斗，※
上主必要亲自践踏我们的仇敌。
愿光荣归于父、及子、及圣神，※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：天主所惩罚的人真是有福；他打伤了人，又亲手治疗。
午前
简短读经 申一，31B
上主你天主在你的旅途中，要带领你，如同人带领自己的儿子。
领：上主，求祢照祢的诺言扶持我，使我生存；
答：不要使我的希望成为泡影。
结束祷词
主耶稣基督，祢曾在第三时辰，为拯救世人，甘愿接受了十字架的苦弄。求祢宽恕我们以往的一切罪过，并保护我们今后不致再犯。祢是天主，永生永王。阿们。
午时
简短读经 巴四，28—29
从前你们心智昏愚，徘徊歧途，远离天主；如今却要回头改过，加倍努力寻求天主；因为降灾给你们的那一位，要拯救你们，赏给你们永远的喜乐。
领：天主是仁慈的；
答：他赐予丰富的救恩。
结束祷词
主耶稣基督，当年在第六时辰，太阳失去了光芒，大地陷于昏暗时，祢为了拯救我们，被钉在十字架上；求祢常常赐予我们光明，指引我们获享永生。祢是天主，永生永王。阿们。
午后
简短读经 智一，13—15
天主并没有制造死亡，也不喜欢生灵丧亡。他创造了万物，愿意他们存在，世上的受造物都是健全的，本身毫无致命的毒素。阴府在地上也没有权势，因为正义永存不灭。
领：上主救我脱离死亡，
答：我将在天主前，生活于光明的人世间。
结束祷词
主耶稣基督，祢曾允许悔过的右盗，从十字架进入祢的王国。现在我们自讼己罪，虔恭的求祢，日后也为我们大开天门，得以欢然进入。祢是天主，永生永王。阿们。
领：请赞美上主；答：感谢天主。
晚 祷
开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何…… 阿肋路亚。
赞美诗
一、夕阳西下，
日近黄昏，
让我们虔诚祈祷，
向上主唱出心底的赞颂。
二、基督，我们在你的葡萄园里，
辛勤耕耘，
一天的劳苦已经结束，
求你赏赐预许的光荣。
三、是你召唤了我们，
争取未来的赏报，
辅导我们的工作，
振作我们疲倦的心灵。
四、基督，
光荣归于你，
及父及圣神，
世世无穷。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 114 谢恩
“我们必须历尽艰苦，才能进入天主的国。”（宗 14,22）
对经一：上主，求你救我脱离死亡，不要让我跌倒。
我倾心爱慕上主，※
因为他俯听了我的哀诉。
他倾耳垂听了我，※
我要一生呼求他。
死亡的绳索缠绕着我，
阴府的恐惧笼罩着我，※
忧苦与烦恼困扰着我。
我呼求上主的圣名：※
“上主，求你挽救我的生命。”
上主富于怜悯和正义，※
我们的天主慈爱无比；
上主爱护诚朴的人，※
我遭受迫害，他救拔了我。
我的灵魂，你要恢复平静，※
因为上主厚待了你。
因为他曾救我脱离死亡，※
使我不再流泪，使我不致跌倒。
我要在天主面前，※
生活于人世间。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主，求你救我脱离死亡，不要让我跌倒。
圣咏 120 人民的护守者
“他们将不再饥饿，也不再口渴，太阳和任何炎热不再伤害他们。”（默 7,14）
对经二：我的救助来自上主，他创造了天地万物。
我举目向圣山仰望，※
我的救助来自何方？
我的救助来自上主，※
他创造了天地万物。
他决不让你的脚滑倒，※
你的护守者，不眠不休。
请看，以色列的护 卫，※
不睡眠，也不瞌睡。
上主站在你的身边，※
看守你，保护你。
白天，太阳不会伤你，※
黑夜，月亮不会害你。
上主庇佑你免遭祸患，※
他必保护你身心安全。
上主保佑你出入平安，
从现今直到永远。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：我的救助来自上主，他创造了天地万物。
圣歌 默 15,3-4 崇敬上主的赞美诗
对经三：万世的君王，你的道路多么公平真实。
上主，全能的天主，※
你的作为何等伟大奇妙！
万世的君王，※
你的道路多么公平真实！
上主，谁敢不敬畏你？
谁敢不称扬你的名号？
因为只有你是圣善的，十
万民都要前来朝拜你，※
因为你彰显了你的正义。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：万世的君王，你的道路多么公平真实。
简短读经 格前二，7-10
我们所讲的，是天主奥秘的智慧，这智慧是隐而不彰，天主在万世之前已经预定，使我们获得光荣的智慧；今世有权势的人，没有一个人认识它；因为如果他们认识了，决不至于将光荣的主钉在十字架上。正如经上所载：“天主为爱他的人的所准备的，是眼所未见，耳所未闻，人心所未想到的。”但天主却藉圣神将这一切启示给我们了。
短对答咏
领：基督为我们的罪死了，为将我们领到天主面前。 答：基督…
领：论肉身，他固然被处死了，论神魂，他仍然活着。 答：为将我们…
领：愿光荣归于父… 答：基督…
谢主曲对经：上主，求你照你对我们祖先所作的许诺，常念及你的仁慈 。
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的击溃。
他从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱飨美味，※
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，※
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖；※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神，※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
谢主曲对经：上主，求你照你对我们祖先所作的许诺，常念及你的仁慈 。
祷 词
主基督曾慈祥地拭去痛哭者的眼泪；我们要赞美他，恳切地呼求他：
主，求你怜悯你的子民。
主基督，你安慰了谦卑的人，
—求你擦去穷苦人的眼泪。
仁慈 的天父，求你俯听垂死者的哀祷，
—愿你的天使安慰他们、鼓励他们。
愿所有流亡的人认识你的照顾，
—能回到自己的家园，日后能进入天乡。
求你使生活在罪恶中的人，获得你的爱怜，
—与你和你的教会和好如初。
求你施恩拯救我们已亡的兄弟、姐妹，
—使他们获享圆满的救 恩。
我们的天父…
结束祷词
天主，祢借着人们视为愚蠢的十字架，奇妙地显示出祢无上的智慧；求祢赏赐我们，因常仰瞻祢蒙难而受光荣的圣子，日益领悟十字架的真义，并引以为荣。祂是天主，和祢及圣神，永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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