晨 祷
开端词
领：上主，求你开启我的口。答：我的口要赞美你。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的磐石歌舞。
一齐到他面前，感恩赞颂，
向他歌唱圣诗，欢呼吟咏。（对经）
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在他的手中，
高山峻岭都是他的化工，
海洋属于他，因为是他所创造，
陆地属于他，因为是他所形成。（对经）
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为他是我们的天主，
我们是他牧养的子民，
是他亲手领导的羊群。（对经）
你们今天要听从他的声音：
不要象在默黎巴那样心硬，
不要象在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里他们仍然试探我，考验我。（对经）
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路，
因此我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。（对经）
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。（对经）
赞美诗
一、基督，义德的太阳，
请驱散我们内心的黑暗。
深夜已去天色亮，
愿圣德大放光芒。
二、你恩赐我们四旬斋期，
使我们改过迁善，
你的仁慈容忍已久，
请速来使我们回心向上。
三、我众罪人罪大恶极，
求赐圣宠神力，
助我痛改前非，
不再歧途彷徨。
四、白昼再度来临．
万物欣欣向荣，
求你革新我们的生活，
得以欢度今天的时光。
五、仁慈的圣三，
万物都应向你敬拜，
你使我们焕然一新，
向你唱出心底的赞扬。阿们。
圣咏吟唱
圣咏五0：天主，求你怜悯我
“你们应在心思念虑上焕然一新，穿上新人。”（弗四，23-24）
对经一：上主，我唯独得罪了你，求你怜悯我。
天主，你是仁慈的，求你怜悯我，※
你有丰厚的慈爱，求你消灭我的罪过。
求你洗净我的过犯，※
消除我的罪愆。
因为我认清了我的罪过，※
我的罪恶常在我的眼前。
我得罪了你，唯独得罪了你，※
我作了你视为邪恶的事；
因此，你在判决时，显示了你的正义，※
你在断案时，表现了你的公正。
的确！我在罪恶中出生，※
我的母亲在罪恶中怀孕了我。
是的，你喜爱内心的真诚，※
求你使我的心灵充满智慧。
求你洗涤我，使我洁净，※
洗涤我，使我洁白，白于雪。
求你使我听到愉快的歌声而喜乐，※
使你所折断的骨骼再度雀跃。
求你转面，不要看我的罪过，※
消除我的一切邪恶。
天主！求你给我再造一颗纯洁的心，※
在我身内注入坚强的精神。
求你不要驱逐我，疏远我，※
不要从我身上剥夺你的圣神。
求你再赐我得救的喜乐，※
以慷慨的精神扶持我。
我要引导恶人走上你的道路，※
罪人也要归依你。
天主，我的救主，求你豁免我的血债，※
我的口舌必要宣扬你的公义。
上主，求你开启我的唇舌，※
我要亲口赞颂你。
因为你并不喜欢祭献，※
我献上全燔祭，你也不会悦纳。
天主，我的祭献，就是痛悔的精神，※
你不轻视痛悔和谦卑的赤心。
上主，求你对熙雍广施慈爱，※
为耶路撒冷重建城垣；
你必悦纳合宜的牺牲，祭品和燔祭，※
那时，人们将把牛犊呈献在你的祭坛上。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经一：上主，我唯独得罪了你，求你怜悯我。
圣歌 耶一四，17-21：饥荒和战争中的哀叹
“天主的国临近了，你们悔改，信从福音吧！”（谷一，15）
对经二：上主，我们向你认罪，我们实在得罪了你。
愿我的眼泪直流，昼夜不息，※
因为我的民族遭受严重的摧残和打击；
我走到田野，便看到死于刀下的尸体，※
进入城中，就看见忍饥受饿的群众。
先知和祭司也都流亡，※
纷纷逃往陌生的地方。
难道你决意抛弃犹大，※
或者你真心厌恶熙雍？
为什么你打击我们，※
致使我们无法医治？
我们原指望和平，却不见好转，
希望医治的时日，却只有恐怖。※
上主，我们向你认罪，十
也承认祖先的过犯，※
我们实在得罪了你。
愿你为了你的圣名，不要嫌弃我们，※
不要玷污你光荣的御座！
求你记忆，※
不要废除你与我们订立的盟约。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经二：上主，我们向你认罪，我们实在得罪了你。
圣咏九九：进入圣殿者的喜乐
“上主命得救的人高唱凯歌。”（圣达修）
对经三：上主是天主，我们是他的人民，是他牧场的羊群。
普世大地，请向上主欢呼！
兴高采烈地事奉上主，※
到他面前时，载歌载舞。
要知道，唯有上主是天主，※
他创造了我们，我们属于他。
我们是他的子民，※
是他牧场的羊群。
你们要进入他的门庭，报谢主恩，＋
高唱赞美诗进入他的庭院，※
称谢他，赞美他的圣名。
的确，上主温良慈善，＋
他的慈爱直到永远，※
他的信实，世世绵延。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
对经三：上主是天主，我们是他的人民，是他牧场的羊群。
简短读经： 依五三，11B－12
我正义的仆人因自己的经历，要使多人成义，因为他承担了他们的罪过。因此我把大众赐给他报酬，他获得了无数的人作为猎物，因为他牺牲了自己，以至死亡，被列于罪犯之中；他承担了大众的罪过，并为罪犯代祷。
短对答咏
领：他必救我脱离猎人的罗网。答：他必……
领：绝不使我染上害人的瘟疫。答：他必……
领：愿光荣归于父… 答：他必……
赞主曲对经：师傅，法律中哪一条诫命最大？耶稣对法学士说：你应当全心爱上主你的天主。
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主。
正如他曾藉众圣者的口说过，※
就是藉他历代先知所作的许诺：
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓：※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中、死影下的人群，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们
赞主曲对经：师傅，法律中哪一条诫命最大？耶稣对法学士说：你应当全心爱上主你的天主。
祷词：
我们应当感谢主耶稣基督：他死在十字架上，给我们带来生命。我们该衷心向他祈祷：
因你的圣死，求你使我们生活。
我们的恩师和救主，你以身作则教导了我们，并借光荣的苦难赐给我们新生命，
－使我们不要生活在罪恶中，至死执迷不悟。
求你使我们今天知道省吃俭用，
－以帮助急需的弟兄。
使我们虔敬地由你接受这四旬期的圣日，
－并借慈善工作将这神圣的斋期奉献给你。
求你纠正我们反抗的心灵，
－使我们待人宽宏大量。
我们的天父…
结束祷词：
仁慈的天主，求你倾注恩宠在我们心中，使我们能节制自己本性的欲望，仰赖你的助佑，乐于听从你圣神的训诲。以上所求是靠你的子，我们的主天主、耶稣基督，他和你及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日间祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
午前
一、我们靠信德生活，
又怀有永恒的希望，
发出火热的爱德，
歌颂基督的荣光。
二、祂曾在第三时辰，
被人押解到刑场，
肩负十字苦架，
拯救迷失的群羊。
三、我们获救得自由，
自当诚心臣服，
基督销毁了我们的债券，
救我们脱离世俗的虎狼。
四、恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
午时
一、这正是基督口渴时，
这正是基督被钉时，
求主使我渴慕义德，
同天主齐声赞扬。
二、我们渴望祂，
祂满足我们的渴望，
我们要厌弃邪恶，
追寻圣德的光芒。
三、当我们赞美上主时，
愿圣神的恩宠沛降，
消灭私欲的火焰，
炽热冰冷的心肠。
四、恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：上主说：我永远生存，我决不愿意罪人死亡，而愿意他归正，得以生存。
午后
一、三三第九个时辰，
也是上主祝圣的时光，
我们靠耶稣的功劳，
罪过得补偿。
二、右盗自讼自承，
获得了救主的洪恩，
我们也哀求宽恕，
献上虔诚的颂扬。
三、圣架摧毁了死亡，
黑暗远遁，日月重光，
愿可怕的罪恶消失，
心灵重现救主的光芒。
四、恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
圣咏吟唱
圣咏二一：义人哀求，上主垂允
“耶稣大声喊：厄里，厄里，拉玛，撒巴克塔尼？”（玛二七，46）
壹
我的天主，我的天主，
为何舍弃我？※
我哀号求助，为何不理我？
我的天主，我白日呼号，
你不俯听，※
我黑夜哀祷，也得不到安宁。
至於你，你本崇高而神圣，※
常享以色列的歌颂。
我们的祖先曾依赖你，※
他们依赖你，你便把他们救起。
他们呼求你，便得到拯救，※
他们信靠你，便没有蒙羞。
至於我，我是条微虫，已无人形，※
人们侮辱我，冷嘲热讽。
凡看见我的人，都在讥笑我，※
都撇着嘴，摇着头说：
“他既然信赖上主，上主就应解救，※
上主既然喜爱他，上主就该救助。”
是你使我由母腹出生，※
叫我在母怀中得享安宁。
我尚在母胎，你早已是我的天主，※
我一出生，就被托付给你。
现在大难临头，求你不要远离我，※
求你快来，因为没有人能扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
贰
凶狠的敌人把我围困，※
有如成群的公牛向我逼近。
他们都向我张牙舞爪，※
好像怒吼掠食的狮子。
我好像被泼出的水，※
我的骨头，支离破碎。
我的心好像成了蜂蜡，※
在我身内全然溶化。
我的喉咙干得好似瓦片，＋
舌头紧贴在口腔上面，※
你竟使我在死灰中辗转。
成群的恶犬把我围困，※
大批的歹徒向我逼近。
他们穿透了我的手足，※
我的骨骼，历历可数。
他们注目监视着我，＋
瓜分了我的衣衫，※
为我的长袍抽签。
上主，求你不要远离我，※
我的救主，求你速来援助我。
求你救我免遭刀割，※
使我摆脱恶犬。
求你由狮子口中救我脱身，※
从野牛角下救出这苦命人。
我要向我的弟兄宣扬你的名，
在盛大的集会中，向你歌颂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
叁
敬畏上主的人，请赞美上主，※
雅格的后裔，请光耀上主。
以色列的子孙，请敬畏上主，※
因为他从不忽视穷人的苦楚。
对穷人他从未转面不顾，※
穷人一呼求上主，他立刻俯听。
在盛大的集会中，我要向他颂赞，※
在敬畏他的人面前。我要向他还愿。
贫苦的人都能饱餐，＋
寻求上主的人，赞颂上主说：※
愿他们万寿无疆！
普世万民要幡然醒悟，归顺上主，※
列国人民必在上主面前屈膝叩首。
因为，上主拥有王权，※
万民由他掌管，
凡瞑目於黄泉下的人，
都要朝拜上主，※
凡归於灰土的人也要朝拜上主。
我的灵魂将为他而生活，※
我的后裔也将事奉上主，
向未来的世代传述上主的奇事，＋
向后代的人民宣扬他的正义：※
这一切都是上主所作所为。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何、今日亦然、直到永远，阿们。
午前
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
简短读经：依五五，3
你们如侧耳，走近我前来听，你们必将获得生命；我要与你们订立一项永久的盟约，即誓许于达味的慈惠。
领：天主，求你给我再造一颗纯洁的心。
答：在我的五内注入坚强的精神。
午时
对经：上主说：我永远生存，我决不愿意罪人死亡，而愿意他归正，得以生存。
简短读经：耶三，12，14a
你去向北方宣布这些话说：失节的以色列!请你归来.我不会对你怒容相向，因为我是仁慈的。我不会永远发怒，失节的子女，你们归来──上主的断语──因为我是你们的主人，
领：求你转面不要看我的罪过。
答：求你消除我的一切邪恶。
午后
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
简短读经：雅一,27
在天主父前，纯正无瑕的虔诚，就是看顾患难中的孤儿和寡妇，保持自己不受世俗的玷污。
领：天主，我的祭献就是痛悔的精神。
答：你不轻视痛悔和谦卑的赤心。
结束祷词：
仁慈的天主，求你倾注恩宠在我们心中，使我们能节制自己本性的欲望，仰赖你的助佑，乐于听从你圣神的训诲。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主；答：感谢天主。
圣母领报
第一 晚祷
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
一、至圣童贞玛利亚，
蒙受圣神的福佑，
天主圣子降孕成人，
你成为圣言的母亲。
二、伟大的奥迹出现，
贞女生子无损，
抚育教主立大功，
为人类开天门。
三、先知预言在先，
天使亲报佳音，
救主降临人世，
万民得见天恩。
四、基督，人类的希望，
赞颂归于祢，
及父及圣神，
永无穷尽。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 112
对经一：由叶瑟的树干将生出一支嫩芽，由它的根上将开出一朵花，天主的神将在他内居住。
上主的仆人，请同声赞颂，※
赞颂上主的名。
愿上主的名受赞美，※
从现在直到永远。
从日出到日落。※
愿上主的名受赞美。
上主超越列国万邦，※
祂的光荣凌驾穹苍。
谁能与上主，我们的天主相比？※
祂从高处俯视诸天和大地，
把软弱的人从尘埃里救起，※
把穷苦的人由粪土中高举。
使他们与公卿同席，※
与民间的缙绅并坐。
使那不妊的妇女安居家中，※
成为多子的母亲，其乐融融。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：由叶瑟的树干将生出一支嫩芽，由它的根上将开出一朵花，天主的神将 在他内居住。
圣咏 147
对经二：上主将把祂祖先达味的宝座赐给祂，祂将为王，直到永远。
耶路撒冷，你要赞颂上主！※
熙雍，你要赞颂你的天主！
因为祂巩固了你的城门，※
降福了你城中的子女；
也使你的四境平安，※
让你饱享上好的麦面。
祂向大地发出自己的谕旨，※
祂的圣旨即刻迅速传递。
祂降雪有如羊毛，※
祂撒霜好似飞絮。
祂抛下冰雹好似碎石，※
祂发出寒气，水便凝结；
祂一发言，冰块即刻溶化，※
祂一嘘气，静水立即流动。
祂将自己的旨意晓谕了雅格，※
把自己的诫律启示给以色列。
祂从没有这样恩待过任何国家，※
也从未向他们宣示过自己的律法。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主将把祂祖先达味的宝座赐给祂，祂将为王，直到永远。
圣歌 斐 2,6-11
对经三：父从永恒所生的至高圣言，今天为我们屈尊就卑，降凡成人。
耶稣基督虽具有天主的形体，※
却没有因自己与天主同等的地位，把持不舍。
反而空虚自己，取了奴仆的形体，※
降生成人，与常人无异。
形态上完全与人一样，※
祂自谦自卑，服从至死，且死在十字架上。
因此，天主高高举扬了祂，※
赐给祂一个名号，超越一切名号。
使天上人间，和地下的一切，※
一听耶稣的名号，都屈膝叩拜。
众口同声都明认耶稣基督为主，※
以光荣天主圣父。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：父从永恒所生的至高圣言，今天为我们屈尊就卑，降凡成人。
简短读经 若壹 1,1-2
论到那从起初就有的生命的圣言，就是我们听见过，我们亲眼看见过，瞻仰过，以及我们亲手摸过的生命圣言 ── 这生命已显示出来，我们看见了，也为祂作证，且把这原与父同在，且已显示给我们的永恒的生命，传报给你们。
短对答咏
领：叶瑟之根生出了一支嫩芽，雅格家出现了一颗星。答：叶瑟之根……
领：贞女生了一位救主。 答：雅格家出现了一颗星。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。 答：叶瑟之根……
谢主曲对经：玛利亚，圣神要降临到你身上，至高者的能力要庇荫你。
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为祂垂顾了祂卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
祂的名号何其神圣。
祂对敬畏祂的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
祂运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的人击溃。
祂从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
祂使饥饿者饱飨美味，※
却使富有者空手而回。
祂扶助了祂的仆人以色列，※
因为祂常念及自己的仁慈。
正如祂曾应许我们的先祖：※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。※
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
谢主曲对经：玛利亚，圣神要降临到你身上，至高者的能力要庇荫你。
祷 词
永生的父，今天派遣天使报告玛利亚、我们得救的喜讯；我们以依恃的心，向天父祈祷说：
上主，求祢施给我们救恩。
祢拣选了童贞玛利亚作为祢圣子的母亲，
—求祢垂怜期待救恩的人们。
祢藉天使的口，许诺玛利亚喜乐与平安，
—求祢赏赐世人救恩的喜乐与真正的平安。
祢的永生圣言，藉圣神的工作、和玛利亚的同意，甘愿降来居我人间，
—求祢准备我们的心灵，如同玛利亚一样接受基督。
祢垂顾卑微的人，使饥饿的人得到饱饫，
—求祢扶助不幸的人，安慰穷苦的人，并救助临终的人。
天主，只有祢能作出奇事，对祢没有不可能的事。
—求祢拯救我们，在末日使亡者复活。
我们的天父……
结束祷词
天主，祢愿意祢的圣子在童贞玛利亚怀中、降生成人，作我们的救主；我们承认并相信祂是真天主、也是真人；求祢使我们勉力效法祂，以分享祂的天主性。祂是天主和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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