替自己找借口，是人很自然的一种本性。亚当和厄娃违背了天主的诫命以后，他们就开始互相推卸责任了。天主问亚当：“是不是你吃了我禁止你吃的果子？”亚当就推到厄娃身上：“是你给我作伴的那个女人，给我树上的果子，我才吃的。”等天主问厄娃：“你为什么作了这事？”厄娃又推到蛇身上，她跟天主说：“是蛇哄骗了我，我才吃的。”
在借口的背后，我们常常可以看到推卸责任、诿过他人；甚至于阴谋诡计、重大罪行。在借口的背后，我们也发现到，人是软弱的、有限的，时常身不由己的要犯错，然后不得不为自己找借口，换取一点心安。所以“借口”是一个值得我们深思与警惕的题目。
为何要找借口？
最主要的原因，是为了避免受到责罚。自己作的不对，闯了祸，便会找个说词，好躲过一劫，这是很常有的事。尤其是孩子，惹出祸端以后，首先想到的对策就是编借口，以避免父母师长的指责。因为能管他、有资格责备他的人，实在是太多了。凡年纪比他大的人，好像都有对他说教的权力，所以逼得他不得不设法替自己解围。
找借口的另一个动机，是为了维护自己的面子。人人都好面子，都想保有自尊。如果只要说出一个理由来，就能保住颜面，何乐不为呢？
第三个动机，是希望和别人保持良好的关系。由于人有这种倾向，所以在表现不佳，不符合自己或别人期望，失信于人的时候，会很自然的找下台阶。从朋友间需不需要经常找借口，也可以看出他们交情的深浅。知己之间，心有灵犀一点通，不说什么，好友也能感觉体谅得到。
会有那些借口？
最常见的是不承认：“这不是我作的。”“我也不想那样。”“我也是没有办法啊。”总而言之，不管他怎么说，反正就是想否认，想赖帐。不惜以欺骗之法，企图一笔抹煞。看球赛的人，在比赛结束时，赢的一边球迷会说：“哈，我们赢了！”输的一边啦啦队会说：“唉！他们输了！”前者是“拜金效应”，就是让自己也沐浴在胜利的光辉里。后者是“分割现象”，就是让自己和失败者分离开来。否认、赖帐就是一种“分割现象”。
还有一种常被利用的借口是：“还好啦，没有那么糟嘛！”“比我想象的好多啦！”“幸好还不至于那样！”好像阿扁总统在当台北市长的时候常说的：“有那么严重吗？”总而言之，是想大事化小，小事化无，冲淡问题的严重性。我们在很难赖帐，非承认不可的时候，就会利用这一类的借口。这种作法是“重整策略”，把严重的情况，以轻松的说法重整一遍。
第一种赖帐方式很容易被人识破，是比较笨的方法。因为说此地无银三百两，反而欲盖弥彰。而“重整策略”就比较容易让人上当了，因为美化过的、稀释过的话，容易叫人相信。
第三种借口典型的形式是：“虽然怎样，不过怎样。”比方说：“虽然这是我的错，不过他也有责任。”“虽然很糟糕，不过还可以挽救。”考试考得好的人，多半会说：“我准备得好。”考坏的人会认为：“题目出得太难了。”成功的人把成果归功于自己的能力与努力，失败的人把后果怪罪于工作太难或运气太差，是人之常情。在心理学上，称之为“投射作用”。就是将自己的失败或过错，归咎于他人的过程。
借口有弊也有利吗？
是的，找借口的行为不完全是坏的，它有利也有弊。
在弊的方面，借口有时其实就是谎言，为了某次说一次谎之后，再遇到相同的情况，只有再度扯谎。为了圆谎，人会焦虑不安，追悔莫及，贬抑自己。容易焦虑的人较为害羞、忧郁、内向、缺乏自信心。也容易强调自己是不幸的、痛苦的、运气不好的人。
常找借口的人，信了自己的说词以后，会对自己产生消极负面的破坏性影响。他可能就此相信自己是个差劲的，走霉运的、不会成功的人。
借口说多了，一定会失去别人对我们的尊重与信任。就像伊索寓言“狼来了”的故事，以后遇到真正的情况，别人也很难相信我们的解释了。
找借口有何利的一面呢？
只要是不过分，恰到好处的借口，可以减轻失败时的挫折感，对心理健康是有帮助的。
在人际关系中，彼此都感满意的借口，是友谊的润滑剂。它可以让我们在犯了小错后，还能和家人、朋友、同事维持良好的关系。
借口可以给我们东山再起的机会，如果失败一次，就此认为自己不行了，不给自己找个理由，那就真的一蹶不振了。
借口也是一种促使人奋斗努力，改善现状的动力。有人在发现自己常为某一个缺点找借口以后，可能会愿意开始改善这个缺点。
如何避免找借口？
最主要的方法，是不去做需要找借口的事。例如遵守时间，不迟到，那就无须再为迟到找托词了。这是消极一面的办法。
较为积极的作法，就是去改进它。不过，这个方法需要有强烈的动机，借着改变自我评价来实践。对自我没有什么期许的人，不会有什么改变的可能。如果对自我评价不改，是很难做到积极改进的。
除了自己要有所警觉外，也需要靠旁人的点醒。古人认为友直、友谅、友多闻这三种益友，就有这种功能。他们可以让我们“闻过则喜”，进而改过迁善。
简言之，走正道，做正事，就不必伤脑筋地为自己找借口了。
|
