晨 祷
序经
领：上主，求你开启我的口。答：我的口要赞美你。
对经：请大家一齐到主面前感恩赞颂。
圣咏（94）(请众齐来伏地朝拜)（先念对经并重复一次）
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。（对经）
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。（对经）
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。（对经）
你们今天要听从祂的声音，
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我，考验我。（对经）
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝不得进入我的安居之所。（对经）
对经：基督为我们诞生了，请大家前来朝拜。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。（对经）
赞美诗
一、基督，圣父的荣耀，出自光明的光明，
一切光明的源头，照耀白昼的真光；
二、基督，你是真理的太阳，放射永恒的光芒，
请将圣神的光辉，撒在我们心上。
三、永恒光荣的天父，求你广施恩泽，
除去我们的罪污，增强圣宠的力量。
四、粉碎邪魔的爪牙，扭转艰难的情况，
扶弱济贫，天恩浩荡。
五、基督，指引我心，不离正路，
保持身心的纯洁，赐我信德坚强。
六、信德作饮料，基督是食粮，
欢饮圣神恩泽，陶醉又舒畅。
七、白昼易逝，尢其是欢乐时光，
圣洁芬芳似清晨，信德要坚强，像中午的太阳。
八、全能的上主，请赐我生命的活力，
勇往直前，不受黄昏的影响。
九、日夜交替，曙光再现，
父子圣神同是生命的曙光，
导我信众，奔向天乡。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 5,2-10.12-13 求助的晨祷
“将圣言迎接到心内同住的人，必然永远欢乐。”
对经一：上主，清晨我向你哀求，你必俯听我的声音。
上主，求你倾听我的言语，※
留意我的心曲。
我的君王，我的天主，十
请垂听我求助的呼声，※
上主，因为我向你哀求。
早晨你必俯听我的声音，※
清早我向你倾诉，期待你应允。
因为你不是喜爱罪恶的天主，※
恶人不能与你同住。
狂傲的人不能在你面前站立，※
作恶的人，你必厌恶 痛恨。
说谎不实的人，你必予以消除，※
奸诈好杀的人，上主一律厌恶。
我能进入你的圣殿，全靠你丰富的慈爱，※
我要满怀敬畏之情，向你的圣所俯首叩拜。
上主、因为仇敌在窥伺我，十
请引领我遵循你的正义，※
在我面前指出你的途径。
因为他们口中毫无真诚，※
他们的心中满是毒害。
他们的喉咙是敞开的坟墓，※
他们的唇舌只会谄媚奉承。
凡投靠你的人，※
必兴高彩烈，永远欢欣；
凡爱你圣名的人，※
必蒙你护佑，因你而欢乐。
上主，因为你只向义人赐福，※
以仁爱作盾牌，在他四面围护。
对经一：上主，清晨我向你哀求，你必俯听我的声音。
圣歌 编上 29,10-13 尊严和光荣归于唯一的天主
“愿我们的主耶稣基督的天主和父受赞美。”（弗 1,3）
对经二：我们的天主，我们现在赞扬你光荣的名号。
天主，我们祖先以色列的天主，※
应受赞美，从永远直到永远。
上主！伟大、能力和荣耀，
胜利和尊严，都属于你，
因为上天下地所有的一切都属于你。
上主，王权属于你，※
你应受举扬，为万有的元首。
富贵和尊荣由你而来，※
你是万有的主宰。
能力和权威掌握在你手中，※
使人强大，使人昌盛，都出于你的手。
我们的天主，我们现在称谢你，※
赞扬你光荣的名号。
对经二：我们的天主，我们现在赞扬你光荣的名号。
圣咏 28 颂扬上主圣言
“有声音从天上说：这是我的爱子，我所喜悦的。”（玛 3,17）
对经三：凡在上主庭院中的，请朝拜上主。
天主的子女，请赞美上主，※
将荣耀和权能归于上主。
请将上主之名的荣耀，归于上主，※
穿上圣洁的华服朝拜天主。
上主的声音响彻水面，十
天主以雷霆显示尊严，※
上主临于澎湃的水面。
上主的声音具有德能，※
上主的声音具有威严。
上主的声音折断了香柏，※
上主劈断了黎巴嫩的香柏。
他使黎巴嫩牛犊一样跳耀，
使息尔翁像野牛犊一样舞蹈。
上主的声音喷射出火舌，十
上主的声音震撼了原野，※
上主震动了卡德士荒漠。
上主的声音震撼了橡树，剥落了森林，※
凡在他殿中的，都齐声高呼“光荣”！
上主高居于洪水之上，※
上主将永远安坐为王。
上主将勇力赏给他 的百姓，※
上主以平安赐与他的民众。
对经三：凡在上主庭院中的，请朝拜上主。
简短读经 得后三，10-13
谁若不愿意工作，就不应该吃饭，因为我们听说，你们中间有些人游手好闲，什么也不作，且好管闲事。我们因主耶稣基督之名吩咐和劝勉这样的人，要安分工作，自食其力。弟兄们，你们行善却总不要懈怠。
短对答咏
领：上主应受赞美，从现在直到永远。 答：上主…
领：唯有他作了奇妙的化工。 答：从现在…
领：愿光荣归于父… 答：上主…
赞主曲对经：愿我们的天主上主受赞美。
请赞美上主，以色列的天主，
因为他眷顾了他的子民，
拯救了他的民族；
他在自己仆达味的家中，
为我们兴起了一位大能的救主，
正如他曾藉从圣者的中说过，
就是藉他历代先知所作的许诺；
一位救主将救我们脱离敌手，
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓；
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中，死影下的人群，
引领我们的脚步，走上平安的道路。
赞主曲对经：愿我们的天主上主受赞美。
祷 词
基督充满恩宠和圣神，我们一起颂扬他，诚心地呼求他：
主，求你把你的圣神赐给我们。
求你今天赏赐我们充满喜乐、和平安，并保持心灵的纯洁，
—使我们在今天晚上能以喜乐和纯洁的心，再度赞美你。
愿你的光辉今天照耀我们众人，
—指导我们一切的工作。
求你显示你的慈颜，使我们心灵得到平安，
—用你大能的手，保护我们免于凶险。
求你眷顾所有托我们代祷的人，
—使他们身心获得所需要的恩宠。
我们的天父…
结束祷词
上主，求祢启发我们的言行，辅助我们前进;使我们的一切作为，常由祢而开始，并赖祢而完成。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
赞美诗
午前
一、至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
二、口舌与心灵赞颂圣神，
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
三、回归天父靠祢接引，
追随圣子也是祢的大恩，
我们永远相信，
祢是父与子的真神。阿们。
午时
一、上主施大能，万物化生，
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不唯命是从。
二、全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
三、至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，万世无穷。阿们。
午后
一、生命有盘石，
永恒的造物主，
时序虽常变，
祢的慈光，
却时常照耀万物。
二、黄昏已近，
我心无所求，
只响往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
三、圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 18, 8-15 赞颂天主、立法的上主。
“你们应当是完善的，如同你们的天父一样完善。”（玛 5,48）
对经一、上主的法律能悦乐心情，能照亮眼睛。
上主的法律是完美的，能畅快人灵，
上主的约章是真诚的，能开启愚蒙。
上主的规诫是正直的，能悦乐心情，
上主的谕令是光明的，能照亮眼睛；
上主的训诲是纯洁的，万世常存，
上主的判断是真实的，永远公允；
比黄金，比精纯的黄金更可爱恋，
比蜂蜜，比蜂巢的流汁更加甘甜。
祢的仆人因而得到教训，
谨守不渝，必有重赏。
谁能发觉自己的一切过犯？
求祢洗净我未觉察的罪愆。
求祢使祢仆人免于自负，
不要让骄傲把我控制。
这样我便成为无可指摘的人，
重大的罪恶也不致沾污我身。
上主，我的盘石，我的救主，
愿我口中的言语，心中的思虑，
常能使祢称心如意！
对经一、上主的法律能悦乐心情，能照亮眼睛。
圣咏 7 义人受侮辱时的祈祷
“看哪！审判者已站在门前。”（雅 5,9）
壹
对经二、上主要起来按正义审判万民。
上主，我的天主，我投靠祢，
求祢救我，救我脱离所有迫害我的人。
免得他们像狮子一般把我攫走，
将我撕碎，而无人搭救。
上主，我的天主，
如果我做了这事，
如果我手上有罪；
我若加害过我的友好，
或者无故劫掠过我的仇敌，
就让敌人追逐我，逮捕我；
把我的性命践踏在地，
使我的光荣归于灰尘。
上主，求祢发愤起来，
制服我的仇敌的傲慢，
求祢醒来助我，实行祢的断案。
万民要齐聚，环绕着祢，
祢君临其上，坐于高天。
上主要审判万民 ，
上主，请按我的正义审判我，
请照我心灵的纯洁护卫我。
公义的天主！祢明察肺腑，
愿恶人的毒害绝迹，愿祢坚定义人。
对经二、上主要起来按正义审判万民。
贰
对经三、天主是公义和强有力的审判者，他拯救心地正直的人。
天主是我的助佑，
他拯救心地正直的人。
天主是公义的审判者，
对作恶的人，天天震怒。
恶人虽然在磨刀擦剑，
张弓拉弦，准备射击，
却是为自己预备的致命的武器，
为自己制造杀身的火箭。
他既然孕育毒恶，
也必然产生罪孽。
他挖掘坑穴，设置陷阱，
终必陷入自掘的深坑。
他的恶计必落到他的头上，
他的强暴必降在他的头顶。
我要称谢上主的公道，
歌颂至高上主的名号。
对经三、天主是公义和强有力的审判者，他拯救心地正直的人。
午前
简短读经 罗 一三，8，10
你们除了彼此相爱以外，对人就没有任何亏欠，因为谁爱别人，谁就成全了法律。爱不加害于人，所以爱就是法律的成全。
领：上主，祢是我唯一的救援，不要置我于不顾，
答：我的救主，不要抛弃我不管。
结束祷词
天主、至圣至善的父，祢分派我们工作，愿意我们互相砥砺，日益进步。求祢恩赐我们，于立身行事之间，常常以儿女的精神侍奉祢，并以手足之情对待别人。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
午时
简短读经 雅 一，19—20，26
每人都该敏于听教，迟于发言，缓于动怒；因为人的愤怒，并不成全天主的正义。谁若自以为虔诚，却不控制唇舌，反而欺骗自己，他的虔诚便是虚伪的。
领：我必要时时赞美天主，
答：我的口常常颂扬他。
结束祷词
天主，祢是农田及葡萄园的主人和守护者；祢分派我们工作，并按工作的勤劳赐予报酬。求祢使我们能任劳任怨，肩负起这一天的重担。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
午后
简短读经 伯前 一，17—19
你们要怀着敬畏的心，度过这段旅居的时期。要知道，你们不是用可朽的金银赎回来的，而是用宝血，就是那无玷羔羊基督的宝血。
领：上主，求祢救我，求祢怜悯我，
答：我要在聚会中，赞美上主。
结束祷词
天主，昔日此时，祢曾召叫使徒们进入圣殿，现在祢也召叫我们祈祷；恳切求祢，使我们虔诚地奉耶稣基督之名，所行的祈祷，能有助于所有呼求祂圣名的人获得救恩。祂是天主，永生永王。阿们。
领：请赞美上主； 答：感谢天主。
晚 祷
赞美诗
一、无限的上主，你创造了宇宙，
混沌初开时，天连水，水连天，
你使它们分开，天地有界限。
二、上有天界，下有河川，
各有定位，秩序井然；
流水节制地热 ，使大地安全。
三、求主赐我丰富的恩典，面对新的诱惑，
不要让我们重犯旧错，陷入凶险；
信仰放射光芒，助我脱离虚幻。
四、大慈大悲的天父，同性同体的圣子，
偕同天主圣神，世世代代，
掌管宇宙，统治人寰。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 10 上主是义人的依靠
“慕义如饥似渴的人是有福的，因为他们要得饱饫。”（玛 5,6）
对经一：上主的眼睛垂视贫民。
上主是我的避难所，你们怎么对我说：※
你要像一只麻雀飞入山中？
原来恶人正在挽弓搭箭，※
暗中射击忠良。
基础一旦崩溃，※
义人尚有何为？
上主住在自己的圣殿，※
上主宝座设在天上。
他的眼睛垂视贫民，※
他的目光细察世人。
上主试探义人和恶人，※
痛恨强暴的人。
他使火炭硫磺降在恶人身上，※
热风将是他们杯中的命运。
因为上主是公义的，喜爱公正，※
心地正直的人必享见他的圣容。
对经一：上主的眼睛垂视贫民。
圣咏 14 谁堪当肃立在上主面前？
“你们临近了熙雍山和永生天主的城。”（希 12,22）
对经二：心地纯洁的人是有福的，因为他们要看到天主。
上主，谁能住在你的帐幕里？※
谁能在你的圣山上安居？
是那行为无瑕，实行正义，※
心口无欺的人；
他不随口诋毁，不加害近人，※
也不欺 凌怜居；
他轻看作奸犯科的人，十
而尊重那敬畏天主的人，※
他起誓而损已也不反悔；
他不放高利贷，※
也不受贿加害无辜。
这样行事的人，※
才能永不动摇。
对经二：心地纯洁的人是有福的，因为他们要看到天主。
圣歌 弗 1,3-10 论救主天主
对经三：天主藉他的圣子简选我们成为他的义子。
愿天主，我们的主耶稣基督的父受赞美，※
他在天上，在基督内，
赐给我们各种属神的福分；
因为他在创世之前，
已在基督内简选了我们，※
使我们在他面前圣洁无瑕。
他又出于爱心，按照自己的决意，十
藉耶稣基督预定了我们，※
成为他的义子，而归他所有，
使人颂扬他恩宠的光荣，※
这是他在爱子内赐给我们的恩宠；
我们藉他爱子的血在他爱子内，※
获得了救赎和罪过的赦免。
天主把这恩宠，丰厚地倾注在我们身上，※
赐给我们各种智慧和明达，
使我们知道他旨意的奥秘，※
这都是依照他在爱子内所定的计划。
按照他的措施，时期一满，※
就使上天下地一切，重归于基督。
对经三：天主藉他的圣子简选我们成为他的义子。
短读经 哥一，8b-11
你们要对天主的旨意有充分的认识，充满各种属神的智慧和见识，使你们的行动合乎主的要求，事事叫他喜悦；在一切善功上结出果实，对天主的认识，获得进展；赖他光荣的德能坚强起来，欣然坚忍，包容一切。
对答咏
领：求你治愈我，因为我得罪了你。 答：求你…
领：我曾哀求说：上主，求你怜悯我。 答：因为我得罪了你。
领：愿光荣归于父… 答：求你…
谢主曲对经：我的灵魂颂扬上主，因为天主垂顾了我的卑微。
我的灵魂颂扬上主，
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，
把心高气傲的击溃。
他从高位上推下权贵，
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱响美味，
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，
因为他常念及自己的仁慈。
正台他曾应许我们的先祖；
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
谢主曲对经：我的灵魂颂扬上主，因为天主垂顾了我的卑微。
祷 词
天主同他自己的子民订立了永恒的盟约，且不断的施恩，因此我们要向他致谢，以依恃之心向他祈祷：
上主，求你降福你的子民。
上主，仍有很多人不认识你爱的盟约，
—求你拯救他们。
求你使所有基督徒都能团结一致，
—让世人相信是你派遣了基督。
求你降福我们的亲友和相识的人，
—使他们把基督圣善的芬芳散布到人间。
求你对临终的人，显示你的慈爱，
—让他们亲眼看见你的救恩。
求你仁慈对待去世的人，
—使他们在基督的怀抱，得到永恒的安息。
我们的天父…
结束祷词
上主，我们愿藉今晚卑微的祈祷，颂扬祢的伟大；昔日祢为拯救世人，曾垂顾了谦逊的童贞玛利亚；求祢因她的代祷，也使我们获得圆满的救恩。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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