晨 祷
开端词
领：上主，求你开启我的口。答：我的口要赞美你。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的磐石歌舞。
一齐到他面前，感恩赞颂，
向他歌唱圣诗，欢呼吟咏。（对经）
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在他的手中，
高山峻岭都是他的化工，
海洋属于他，因为是他所创造，
陆地属于他，因为是他所形成。（对经）
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为他是我们的天主，
我们是他牧养的子民，
是他亲手领导的羊群。（对经）
你们今天要听从他的声音：
不要象在默黎巴那样心硬，
不要象在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里他们仍然试探我，考验我。（对经）
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路，
因此我在盛怒之下起誓说：
他们绝对进不了我安居之所。（对经）
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。（对经）
赞美诗
一、基督，义德的太阳，
请驱散我们内心的黑暗。
深夜已去天色亮，
愿圣德大放光芒。
二、你恩赐我们四旬斋期，
使我们改过迁善，
你的仁慈容忍已久，
请速来使我们回心向上。
三、我众罪人罪大恶极，
求赐圣宠神力，
助我痛改前非，
不再歧途彷徨。
四、白昼再度来临．
万物欣欣向荣，
求你革新我们的生活，
得以欢度今天的时光。
五、仁慈的圣三，
万物都应向你敬拜，
你使我们焕然一新，
向你唱出心底的赞扬。阿们。
圣咏吟唱
圣咏八九：愿上主的光辉照射在我们身上
“在天主面前，一日如千年，千年如一日。”（伯后三，8）
对经一：上主，清晨我们就已饱享你的慈爱。
上主，世世代代，※
你是我们的安宅。
群山尚未诞生，宇宙尚未出现，※
你就是无始无终的天主。
你命世人归于灰土说：※
“归来吧！亚当的子女！”
因为一千年在你眼前，十
就好像刚过去的昨天，※
又像夜里的一更时间。
你消灭他们有如清晨一觉；※
他们就好象刚出土的青草。
早晨还花开繁茂，※
晚上就萎谢枯槁。
我们因你发怒而消灭，※
因你的忿怒而气绝。
你将我们的罪过放在你的面前，※
你圣容的光辉照耀我们的隐私。
我们的岁月在你义怒下消逝，※
我们的年华不过是一声叹息。
我们的寿命不外七十春秋，※
即使健壮，也不过八十寒暑。
人生时光大半是劳苦和虚空，※
转瞬即逝，我们也飘落无踪。
谁能体会你忿怒的威力？※
谁能觉察你怒火的强烈？
求你教我们数算自己的年岁，※
使我们学得内心的智慧。
上主，求你回顾，尚待何时？※
求你快来怜恤你的仆役。
使我们清晨就饱享你的慈爱，※
欢欣鼓舞，天天愉快。
求你使我们今生多难的岁月，※
能换取来世的福乐。
求你使你的仆人得见你的功业，※
向他们的子孙彰显你的荣耀。
愿上主我们的天主广施恩宠，十
使我们的工作顺利，※
使我们手中的事业成功。
对经一：上主，清晨我们就已饱享你的慈爱。
圣歌 依四，10-16 赞美胜利者和救主天主
“他们在天上宝座前唱着一首新歌”（默一四，3）
对经二：愿上主的荣耀达于地极。
请你们向上主高唱一首新曲，※
愿他的荣耀达于地极！
愿海洋和其中的一切水族，※
岛屿和岛上的居民赞美上主！
愿旷野和那里的城镇，※
刻达尔人的村落鼓舞欢欣！
愿色拉的居民高声歌唱，※
从山顶上大声宣扬。
愿众人将光荣归于上主，※
在岛屿上传扬他的荣耀！
上主出征好似勇将，※
有如战士心情激昂；
他要嘶喊，他要呼叫，※
向敌人显示他的英豪。
我时常缄默，镇定自抑；※
现在却像产妇，不停地呻吟叹息。
我必使高山丘陵成为荒野，※
使山上的花草枯萎凋谢。
我必使河流变为荒岛，※
使池沼的积水干涸。
我要领瞎子走上生疏的道路，※
带他们迈向陌生的旅途；
使黑暗在他们面前化为光明，※
崎岖的道路变为平坦的途径。
对经二：愿上主的荣耀达于地极。
圣咏一三四：1-12：赞颂行奇迹异事的上主
“特选的民族，……天主从黑暗中召叫你们进入光明，你们要宣扬他的威能。”（参照伯后二，9）
对经三：服侍于上主圣殿的，请你们赞颂上主的名。
上主的仆人，请你们赞颂，※
赞颂上主的名。
你们侍立在上主的圣殿，※
在我们天主的庭院，
请你们赞扬上主，因为他至善至美，※
歌咏他的名，因为他可亲可爱。
上主为自己拣选了雅格，※
将以色列作为他的产业。
我知道上主伟大无比，※
我们的天主凌驾万神之上。
在天上、地下，海洋的深处，※
上主随心所欲，创造了万物。
他使乌云由地极升起，十
使闪电挟着雷雨，※
使清风从天库吹出。
他将埃及的长子尽行杀戮，※
不论是人或牲畜。
埃及，上主在你境内行了奇迹、异能，※
惩罚了法郎和他的臣仆及民众。
他击败了列邦，※
杀死了强悍的国王：
阿摩黎王息宏，巴珊的敖格王，※
和迦南的所有酋长。
他将他们的土地赏给以色列，※
作为他选民的基业。
对经三：服侍于上主圣殿的，请你们赞颂上主的名。
简短读经：出 19，4~6A
你们亲自看见了我怎样像鹰一样将你们背在翅膀上，将你们带出来而归属于我。现在你们若真听我的话，遵守我的盟约，你们将在万民中成为我的特殊产业。的确，普世全属于我，但你们应成为祭司的国家，圣洁的国民。
短对答咏
领：他必救我脱离猎人的罗网。答：他必…
领：绝不使我染上害人的瘟疫。答：他必…
领：愿光荣归于父… 答：他必……
赞主曲对经：有一位大臣，他的儿子在葛法翁患病；这人一听说耶稣从犹太来到了加里肋亚，就恳求耶稣医治他的儿子。
请赞美上主，以色列的天主，※
因为他眷顾了他的子民，拯救了他的民族；
他在自己仆人达味的家中，※
为我们兴起了一位大能的救主。
正如他曾藉众圣者的口说过，※
就是藉他历代先知所作的许诺：
一位救主将救我们脱离敌手，※
使我们摆脱仇人的掌握。
他向我们的祖先广施仁慈，※
他常念及他的神圣盟约。
他曾向我们的先祖亚巴郎立誓：※
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，※
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，※
你要作主的前驱，为他预备道路。
使他的百姓认识救恩，※
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，※
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中、死影下的人群，※
引领我们的脚步，走上平安的道路。
赞主曲对经：有一位大臣，他的儿子在葛法翁患病；这人一听说耶稣从犹太来到了加里肋亚，就恳求耶稣医治他的儿子。
祷 词：
我们应当赞美天主父，因为他使我们把这四旬期当作赞颂之祭奉献给他；我们要向他呼求：
上主，求你用天上的的训诲教导我们。
全能仁慈的天主，求你恩赐我们祈祷和悔改的精神，
－使我们燃起爱主爱人的热火。
让我们与你合作，使万有总归于基督，
－在世界上洋溢着正义与和平。
求你启示我们一切受造物的本质和价值，
－使我们与受造物一齐赞扬你。
求你宽恕我们在穷人、不幸者、被遗弃的人身上没有认出你来，
－也宽恕我们在我们的弟兄们身上没有敬爱你的圣子。
我们的天父…
结束祷词：
天主，你建立了奇妙的圣事，革新了世界；求使你的教会，借着这永恒的圣事奥迹，得以迅速发展；也使我们旅居在世上随时蒙受你圣宠的支援。以上所求是靠你的子，我们的主天主、耶稣基督，他和你及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
日 间 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。 答：起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
午前
一、我们靠信德生活，
又怀有永恒的希望，
发出火热的爱德，
歌颂基督的荣光。
二、祂曾在第三时辰，
被人押解到刑场，
肩负十字苦架，
拯救迷失的群羊。
三、我们获救得自由，
自当诚心臣服，
基督销毁了我们的债券，
救我们脱离世俗的虎狼。
四、恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
午时
一、这正是基督口渴时，
这正是基督被钉时，
求主使我渴慕义德，
同天主齐声赞扬。
二、我们渴望祂，
祂满足我们的渴望，
我们要厌弃邪恶，
追寻圣德的光芒。
三、当我们赞美上主时，
愿圣神的恩宠沛降，
消灭私欲的火焰，
炽热冰冷的心肠。
四、恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：上主说：我永远生存，我决不愿意罪人死亡，而愿意他归正，得以生存。
午后
一、三三第九个时辰，
也是上主祝圣的时光，
我们靠耶稣的功劳，
罪过得补偿。
二、右盗自讼自承，
获得了救主的洪恩，
我们也哀求宽恕，
献上虔诚的颂扬。
三、圣架摧毁了死亡，
黑暗远遁，日月重光，
愿可怕的罪恶消失，
心灵重现救主的光芒。
四、恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
圣咏吟唱
圣咏 118,129-136 (17) 默想法律中上主的话
“爱是法律的圆满。”（罗 13,10）
你的约法美妙神奇，※
因此我常遵守不离。
你圣言的解释，如光普照，※
连平庸纯朴的人也能知晓。
我不断张口嘘气，※
因为我渴慕你的诫律。
求你回顾我，怜悯我，※
一如对待敬爱你的人。
请照你的诺言使我稳步向前， ※
别让任何邪恶把我羁绊。
请救我摆脱人们的欺凌，※
使我常能遵守你的训令，
请向你的仆人显示你的慈颜，※
教导我遵守你的规范。
我的眼泪倾流如注，※
因为人们违背你的法度。
圣咏 81 申斥不义的法官
“时机未到，你们不要判断，要静候主的来临。”（格前 4,5）
天主主持神圣会议，※
在众法官前伸张正义：
你们审判不公，※
徇私舞弊，要到何时？
你们要为穷人和孤儿维护公理，※
为贫弱可怜的人主持正义。
拯救弱小穷苦的人，※
从恶徒手中解救他们。
他们愚昧无知，暗中胡作非为，※
动摇了整个大地的根基。
我曾说过：
你们都是神，※
你们都是至高者的子民。
但是你们必要像别人一样死亡，※
必要消逝，像任何王候一样。
天主，求你起来审判大地，※
因为万民都属于你。
圣咏 119 渴望平安
“在困苦中要忍耐；祈祷要恒心。” （罗 12,12）
我在急难中呼求上主，※
他就俯听了我。
上主，求你使我脱离说谎的口唇，※
摆脱欺诈的舌根。
你这虚伪诡诈的人，※
该怎样对付你，惩罚你？
只有勇士锐利的弓箭，※
和那炽热的火炭！
我何其不幸！竟在默舍寄居，※
在基达的帐幕中投宿！
我与憎恨和平的人相处，※
相处的时日实太久。
我一向爱好和平，※
我讲和平，他们却发动战争。
午前
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
简短读经： 智 11,24-25
上主，祢怜悯众生，因为祢是无所不能的，祢假装看不见人的罪恶，是为叫罪人悔改。的确，祢爱一切所有，不恼恨祢所造的一切。
领：天主，求祢给我再造一颗纯洁的心。
答：在我的五内注入坚强的精神。
午时
对经：上主说：我永远生存，我决不愿意罪人死亡，而愿意他归正，得以生存。
简短读经： 厄则 18,23
我岂能喜欢恶人的丧亡──吾主说──我岂不是更喜欢他远离旧道而得以生存？
领：求祢转面不要看我的罪过。
答：求祢消除我的一切邪恶。
午后
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
简短读经： 依 58,7
你要将食物分给饥饿的人，把无地容身的贫穷人领到你家中。看见赤身裸体的人，给他衣服穿，不要避开你的骨肉。
领：天主，我的祭献就是痛悔的精神。
答：祢不轻视痛悔和谦卑的赤心。
结束祷词：
天主，祢建立奇妙的圣事，革新了世界；求使祢的教会，借着这永恒的圣事奥迹，得以迅速发展；也使我们旅居在世上，随时蒙受祢圣宠的支持。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主；答：感谢天主。
晚 祷
开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。 答：起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
一、耶稣以身作则，
当年四旬守斋，
今日命我们取法，
为解救我们的心灵。
二、主耶稣基督，
请扶助你的教会，
赏赐悔改的精神，
使我们心灵洁净。
三、最温良的耶稣，
宽赦我们的罪行，
我们誓死不敢再犯，
辅导我们生活慎重。
四、救主基督，
请教导我们谨守诫命，
忏悔净化心神，
使我们分享复活节的喜庆。
五、仁慈的圣三，
万物都应向称致敬，
你使我们焕然一新，
向你唱出赞美的心声。阿们。
圣咏吟唱
圣咏一三五：逾越节赞美诗
“传述上主的丰功伟业，就是赞美上主。”（加西道）
壹
对经一：请你们称谢上主，因为他的仁慈永远常存。
请你们称谢上主，
因为他美善宽仁，※
因为他的仁慈永远常存。
请你们称谢众神之神，※
因为他的仁慈永远常存。
请你们称谢万主之主，※
因为他的仁慈永远常存。
只有他施展了伟大奇能，※
因为他的仁慈永远常存。
他以智慧创造了苍天，※
因为他的仁慈永远常存。
他将大地铺展在大水之上，※
因为他的仁慈永远常存。
他创造了巨大的光体，※
因为他的仁慈永远常存。
他创造了太阳统治白昼，※
因为他的仁慈永远常存。
月亮和星辰光照黑夜，※
因为他的仁慈永远常存。
对经一：请你们称谢上主，因为他的仁慈永远常存。
贰
对经二：全能的天主，你的作为伟大奇妙。
他击杀了埃及人的长子，※
因为他的仁慈永远常存。
他由他们中间领出了以色列，※
因为他的仁慈永远常存。
他伸出手臂施展了大能，※
因为他的仁慈永远常存。
他把红海从中分开，※
因为他的仁慈永远常存。
他领以色列人从海中走过，※
因为他的仁慈永远常存。
他把法郎和他的军队投入红海，※
因为他的仁慈永远常存。
他领百姓经过旷野，※
因为他的仁慈永远常存。
他击败了强大的君王，※
因为他的仁慈永远常存。
他杀死了阿摩黎王息宏，※
因为他的仁慈永远常存。
他杀死了巴珊的敖格王，※
因为他的仁慈永远常存。
他使选民占领了他们的土地，※
因为他的仁慈永远常存。
由他的仆人以色列来继承，※
因为他的仁慈永远常存。
我们遭难时，他怀念了我们，※
因为他的仁慈永远常存。
他救我们脱离了仇人，※
因为他的仁慈永远常存。
他把食品供给一切生灵，※
因为他的仁慈永远常存。
你们要称谢天上的天主，※
因为他的仁慈永远常存。
对经二：全能的天主，你的作为伟大奇妙。
圣歌 弗一，3-10：论救主天主
对经三：天主按照他的措施，时期一满，就使一切重归于基督。
愿天主，我们的主耶稣基督的父受赞美，※
他在天上，在基督内，
赐给我们各种属神的福分；
因为他在创世之前，
已在基督内简选了我们，※
使我们在他面前圣洁无瑕；
他又出于爱心，按照自己的决意，十
藉耶稣基督预定了我们，※
成为他的义子，而归他所有，
使人颂扬他恩宠的光荣，※
这是他在爱子内赐给我们的恩宠。
我们藉他爱子的血在他爱子内，※
获得了救赎和罪过的赦免。
天主把这恩宠，
丰厚地倾注在我们身上，※
赐给我们各种智能和明达，
使我们知道他旨意的奥秘，※
这都是依照他在爱子内所定的计划。
按照他的措施，时期一满，※
就使上天下地的一切，重归于基督。
对经三：天主按照他的措施，时期一满，就使一切重归于基督。
简短读经： 罗 12，1~2
弟兄们！我以天主的仁慈请求你们，献上你们的身体当作生活、圣洁和悦乐天主的祭品：这才是你们合理的敬礼。你们不可与此世同化，但要以更新的心思变化自己，为使你们能辨别什么是天主的旨意，什么是善事，什么是悦乐天主的事，什么是完美的事。
短对答咏
领：我曾说：上主！求你怜悯我 答：我曾说……
领：医治我，因为我犯罪得罪了你。答：求你怜悯我。
领：愿光荣归于父… 答：我曾说……
谢主曲对经：那父亲就知道正是耶稣向他说“你的儿子活了”的那个时辰，他和他的全家便都信了。
我的灵魂颂扬上主，※
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为他垂顾了他卑微的使女，※
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，※
他的名号何其神圣。
他对敬畏他的人们，※
广施慈爱，千秋万世。
他运用手臂，大施神威，※
把心高气傲的人击溃。
他从高位上推下权贵，※
却提拔了弱小卑微。
他使饥饿者饱飨美味，※
却使富有者空手而回。
他扶助了他的仆人以色列，※
因为他常念及自己的仁慈。
正如他曾应许我们的先祖：※
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
谢主曲对经：那父亲就知道正是耶稣向他说“你的儿子活了”的那个时辰，他和他的全家便都信了。
祷词：
天主父应受颂扬，因为他借圣子的口许下：祈求的人不论求什么，必会赐给他。我们仰赖这种承诺向他哀求：
上主，求你可怜你的子民。
上主，你借着基督完成了你在西奈山上颁赐给梅瑟的法律，
－求你使所有的人承认铭刻在人心的法律，忠实遵守天主的诫命。
求你使教会的长上多关心他们的属下，
－使大家为了团体的利益，而共同努力，合作无间。
求你以德能强固传教人员的心志，
－也求你给他们派遣工作上的同伴和助手。
求你使儿童们的智慧与年龄，以及他们由洗礼得到的超性生命，日渐增长，
－使青少年为爱你而洁身自好，信德日益坚强。
求你纪念所有安眠于你内的弟兄，
－使他们同享永生。
我们的天父…
结束祷词：
天主，你建立了奇妙的圣事，革新了世界；求使你的教会，借着这永恒的圣事奥迹，得以迅速发展；也使我们旅居在世上随时蒙受你圣宠的支援。以上所求是靠你的子，我们的主天主、耶稣基督，他和你及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。 |
