开端词：
领：天主，求祢快来拯救我； 答：上主求祢速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何……阿肋路亚。
赞美诗 （夜间或清晨用）
一、鸡鸣报平安，
驱散黑夜的阴影，
至高的天主，
我们向你呼求，
使我们不再惊恐。
二、万物寂静时，
大家熟睡中，
基督，你悄悄到来，
保护我们，
给大地带来光明。
三、求你从恶梦中唤醒我们，
自黑暗的牢狱中，
拯救我们，
使我们重见天日，
获享新生命。
四、光荣归于父、子及圣神，
三位一体的天主；
愿万民都能分享
他的和平、生命、光明，
永远赞美他的圣名。阿们。
（日间用）
一、创造万有的主，
你是圣父的光荣，
没有你的圣宠的扶助，
我们就会胆战心惊。
二、与你的圣神同在，
与你的教会同行，
邪魔的阴谋诡计，
永远无法得逞。
三、虽然身在尘世，
负担繁重，
但赖主福佑，事主忠诚，
罪恶蒙主宽容。
四、基督，大慈大悲的君王，
光荣归于你，
及父及圣神，
世世无穷。亚孟。
圣咏吟唱
圣咏 37 处于急难中的罪人的哀祷
“所有与耶稣相识的人远远站着”
壹
对经一：上主，求你不要在气愤中处罚我。
上主，求你不要发怒而谴责我，
不要在气愤中而处罚我。
因为你的箭深深射中我，
你的手重重压着我。
在你盛怒之下，我已体无完肤，
我犯罪的后果，使我粉身碎骨。
因为罪恶的洪流使我灭顶，
愆尤的重担使我不胜负荷。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主，求你不要在气愤中处罚我。
贰
对经二：上主，我的心愿常在你面前。
我的疮痍溃烂不治，
由于我的愚昧无知。
我心悲伤，腰背伛偻，
终日苦闷，满怀忧愁。
因为我的五内焦灼如焚，
我已体无完肤，失去人形。
精疲力竭，奄奄一息，
心痛欲绝，嗟叹不已。
我主，我的心愿常呈现在你的面前，
我的悲叹不会向你隐瞒；
我心惊肉跳，精力耗尽，
我视力衰退，双目失神。
我遭难时，
良友都袖手旁观，
亲人都站得很远。
追索我性命的人，张设罗网，
想陷害我的人，恶言中伤，
他们要日夜盘算害人的勾当。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主，我的心愿常在你面前。
叁
对经三：我向你承认我犯了罪愆，上主，我的救助求你不要抛弃我。
我却像聋子，有耳听不见，
又像哑吧，有口不能言。
我好像一个人失去听觉，
有口而不能辩驳。
上主，我只有仰望你！
我主，我的天主，你必应允我！
我曾说过：‘不要让他们洋洋得意，
因我失足而沾沾自喜。’
我生来就易于失足，
因此我心常感痛苦。
的确，我承认我犯了罪，
因此我常悲伤而羞愧。
无故加害我的人，凶暴强悍，
无理憎恨我的人，肆无忌惮；
他们对待我以怨报德，
他们恼恨我，因为我守正不阿。
上主，求你不要舍弃我，
我主，求你不要远离我。
我的上主，我的援助，
求你快来救护。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：我向你承认我犯了罪愆，上主，我的救助求你不要抛弃我。
领：对你的救助和你正义的诺言，
答：我渴望已经望眼欲穿。
诵读一 恭读申命纪 十，12-十一，9,26-28
只应选择天主
以色列!现今上主你的天主向你要求什么？是要求你敬畏上主你的天主，履行他的一切道路，爱他，全心全灵事奉上主你的天主，遵守我今天吩咐你的天主的诫命和法令，好使你能获得幸福。看天与天上的天，地和地上的一切，都属于上主你的天主；但上主只喜欢了你的祖先，钟爱他们，由万民中拣选了他们的后裔，就是你们，正如你们今日所见的一样。为此，你们要心受割损，不要再执拗，因为上主你们的天主是万神之神，万主之主，伟大、有力、可畏的天主，是不顾情面，不受贿赂，为孤儿、寡妇主持正义，友爱外方人，供给他们食粮和衣服的天主。为此，你们也应友爱外方人，因为你们在埃及也曾做过外方人。你应敬畏上主你的天主，事奉依赖他，奉他的名起誓。他是你的光荣，是你的天主，是他为你做了你亲眼所见的奇异可畏的事。你的祖先下到埃及时，总共不过七十人，现在上主你的天主却使你多得有如天上的繁星。
你应爱上主你的天主，天天遵守他的训令、法律、规则和诫命。今天你们应知道：你们的子孙并没有见过，也没有经历过上主你们天主的惩戒、伟大强力的手和伸展的臂，以及他在埃及对埃及王法郎及其全国所行的神迹和奇事；他如何对待了埃及的军队、战马和车辆；当他们追赶你们时，上主怎样使红海的水淹没了他们，将他们消灭，直到今日；并且在旷野里给你们作了什么，直到你们来到此地；他怎样对待了勒乌本的后裔厄里雅布的儿子达堂和阿彼兰，地怎样裂开了口，在全以色列中间吞没了他们同他们的眷属，帐棚以及属他们的一切；而且你们亲眼见过上主所做的这一切伟大作为。所以你们应该遵守我今日吩咐你们的一切诫命，好能有力量去占领你们过河要去占领的地方，并在上主向你们祖先誓许要给他们和他们后裔的地方，即流奶流蜜的地方，得享长寿。
你看，我今天将降福和诅咒，摆在你们面前：如果你们听从上主你们天主的诫命，就是我今天吩咐你们的，你们必蒙降福；如果你们不听从上主你们天主的诫命，离弃我今天吩咐你们的道路，去跟随你们素不相识的其它神祇，必遭诅咒。
对答咏 若壹四，19；五，3；二，5
领：我们该爱天主，因为他先爱了我们；爱天主就是遵守他的诫命；
答：他的诫命并不繁重。
领：谁若遵守他的话，天主的爱在他内才圆满无缺。
答：他的诫命并不繁重。
诵读二 选读圣安博主教贞女论
尚未适于受刑，竟堪早获胜利！
今天是一位贞女的诞辰，让我们效法她的洁德吧！今天是一位殉道者的诞辰，让我们奉献牺牲吧！今天是圣女雅妮的诞辰。相传她殉道时年仅十二岁。这是多么可恶的残暴行为：竟末放过如此年幼的小女孩！而信德的力量又是多么伟大：竟由如此稚龄而取得见证！
她那娇小的身躯是否有可受伤之处？它没有容剑可刺之处，竟能战胜刀剑。这种年龄的小女孩，即使目睹父母的厉容，也无法承受，当她们为绣花针所刺，也像受了重伤似的，嚎啕大哭。
她落入刽子手残酷无情的手中，毫不畏惧；她听到拖曳粗重铁炼的声音，不为所动；她把整个身体交给暴怒士兵的刀剑。她还不知死亡为何物，却已准备好赴死。即使她被强拖到邪神的祭坛前，她仍在熊熊的烈焰中，向基督高举双手；即使在这亵渎天主的火焰中，她仍然作出手势，象征胜利的基督。她的头和双手如今都被铁炼缚牢，可是任何铁炼都锁不住如此娇小的肢体。
这是一种新奇的殉道吗？尚未适于受刑，竟堪早获胜利；她难于作战，却易于获胜。她年龄幼小，却能给人勇敢的教训；新娘进入洞房也不如她这样迫不及待；她的发饰便是基督，而不是花冠；她所戴的不是鲜花，而是种种美德。
众人都在哭泣，而她却不落泪。大多数的人都惊奇：她尚未享受生命，竟弃之如遗；她献出生命，好像她已安享天年。众人都啧啧称奇，因为她虽年幼，还不能自作决定，却成为天主的见证人；虽然人们尚不相信她能为人作证，但她却成功地使他们相信她实在能为天主作证：因为超乎人性的事，必来自创造人性的造物主。
刽子手利用威胁，使她心生畏惧，以甜言蜜语来说服她，以多少许诺，使她答应要嫁给他。可是她说：“等待另一个情人，便是侮辱我的净配。那先选择我的人，将要娶我。刽子手，你为何迟疑呢？让这肉体死去吧！它在人眼中是可爱的，我不愿如此！”她直立着，祈祷，引颈就戮。
刽子手自己好像身受酷刑似的，全身战栗，行刑者的右手发抖了，因见别人被砍而面色变为苍白；可是那小女孩本人却毫不害怕。所以，一次牺牲，却获得了双重殉道：为洁德而殉道和为信德而殉道。她保持了她的贞洁，也获得了殉道的荣冠。
对答咏
领：我们应该热烈地庆祝圣女雅妮的殉道节，回顾她所受的一切痛苦！
答：她年幼早逝，却找到了真实的生命。
领：因为她的一生只热爱生命之主。
答：她年幼早逝，却找到了真实的生命。
结束祷词
全能永生的天主，祢简选了世间的卑微弱小，为使贵人显要蒙羞；在这童贞殉道圣女雅妮的庆辰，求祢赏赐我们坚定不移的信德，犹如圣女，不惜为信仰牺牲性命。以上所求是靠我们的主基督。阿们。 |
