开端词
领：天主，求你快来拯救我； 答：上主求你速来扶助我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。答：起初如何…直到永远。阿们。阿肋路亚。
赞美诗：
一、永恒的君王，
信友的救主，
死亡已经溃败，
天恩大获全胜。
二、你荣登圣城，
位居圣父右方，
上天下地，
无不归顺服从。
三、身为天主子，
却愿披上奴仆的外形，
拯救有罪的人类，
天使也感动。
四、圣言降生成人，
扭转人类的处境，
转败为胜，
救主立大功。
五、我们恳求你，
宽恕一切的罪行，
广施恩宠圣佑，
举心追寻永恒。
六、保护我们身心安全，
期待着天上永生，
在你乘云降来时，引导我们进入天廷。
七、上升天朝的基督，
光荣归于你，
偕父及圣神，
世世无穷。阿们。
对经一：你们要向天主歌唱，咏赞他的圣名；为那位乘云的预备道路，
阿肋路亚。
愿天主兴起，把他的仇敌驱散，
仇恨他的人抱头鼠窜，
你驱逐他们，使他们烟消云散，
恶人在天主面前灭亡，
就像蜡被火融化一样。
义人却欢欣踊跃，
在天主面前手舞足蹈。
请向上主欢唱，歌颂他的圣名，
为那乘云者把道路修平，
他叫雅威，要在他面前欢欣吟咏。
住在圣所内的天主，
是孤儿的慈父，寡妇的保护。
天主使孤苦的人有房屋可住，
他释放囚犯，使他们重获幸福，
却使叛徒留在荒凉之处。
天主，当你救出你的子民，
经过旷野的时候，
高天降雨，大地震撼，
因为西奈的天主，以民的天主出现。
天主，你给子民沛降甘霖，
使旱地得到滋润。
天主，你的子民在那里居住，
你大发慈悲，使贫苦得到照顾。
对经一：你们要向天主歌唱，咏赞他的圣名；为那位乘云的预备道路，
阿肋路亚。
对经二：救主升上高天，带去了许多俘虏，阿肋路亚。
上主发出命令，
童女结队前来报喜；
诸王和军队仓皇回奔，
家中的妇女分得了战利品。
你们却在羊栈中安眠，
犹如鸽子的翅膀镀上白银，
它的羽毛闪烁好像黄金。
全能者击溃列王，
势如飞雪飘落塞孟山上。
巴商是天主的山，
巴商是多峰的山。
群山，你为何嫉视天主选住的熙雍，
上主将住在那里，直到永恒。
天主的战车盈千累万，
上主由西奈驾临圣殿。
你带领着俘虏，登上高处，
接受万人的贡品，
使叛徒也在你身边居住。
愿上主日日受赞美，
他承担了我们的重负，
他是救我们的天主。
我们的天主是救人的天主，
他是使人摆脱死亡的上主。
但天主要击碎仇敌的头颅，
打破固执于恶者的脑盖。
上主说：我要把仇敌由巴商带回，
将他们由海洋的深处领回。
使你从敌人的血泊中走过，
你的狗也要来舔他们的鲜血。
对经二：救主升上高天，带去了许多俘虏，阿肋路亚。
对经三：天主，大家都看到你凯旋的行列，都看到我的天主、我的君进
入圣所，阿肋路亚。
天主，万人都瞻仰你凯旋的行列，
看见我主我王驾临圣所。
歌手前导，乐队殿后，
少女打鼓，中间伴奏。
以色列的子孙，你们要赞美上主，
在集会时，你们要赞美天主。
幼小的本雅明作前导，
后有犹大的首领和随员，
还有则步隆和纳塔里的首脑。
天主，你曾施展大能，为我们行过奇迹，
求你再度显示你的威力。
在你耶路撒冷的圣殿，
列王必要向你奉上祭献。
求你怒斥埃及、那芦苇中的野兽，
谴责列国、那群牛犊和公牛。
令他们携带银子跪地臣服，
愿你驱散好战的民族。
埃及将遣使来朝，
雇士将前来向天主进贡。
普世万国，请向天主讴歌，
向上主咏唱，
他驰骋在亘古的诸天之上；
请听，他发出声音，隆隆的声音，
你们应承认天主的大能。
他的光辉向以民照耀，
他的威能弥漫九霄。
天主，你在圣所中可敬可畏，
以色列的天主将力量和权力赐与子民，
愿天主永受赞美。
对经三：天主，大家都看到你凯旋的行列，都看到我的天主、
我的君进入圣所，阿肋路亚。
诵读一：恭读致厄弗所人书 四，1—26
他带领俘虏升上高天
所以我在这主内为囚犯的恳求你们，行动务要与你们所受的宠召相称，凡事要谦逊、温和、忍耐，在爱德中彼此担待，尽力以和平的联系， 保持心神的合一， 因为只有一个身体和一个圣神，正如你们蒙召，同有一个希望一样。 只有一个主，一个信德，一个洗礼； 只有一个天主和众人之父，他超越众人，贯通众人，且在众人之内。但我们个人所领受的恩宠，却是按照基督赐恩的尺度。 为此经上说：“祂带领俘虏，升上高天，且把恩惠赐与人。”说祂上升了，岂不是说祂曾下降到地下吗？ 那下降的，正是上升超乎诸天之上，以充满万有的那一位， 就是祂赐与这些人作宗徒，那些人作先知，有的作传福音者，有的作司牧和教师，为成全圣徒，使之各尽其职；为建树基督的身体，直到我们众人都达到对于天主子，有一致的信仰和认识，成为成年人，达到基督圆满年龄的程度； 使我们不再作小孩子，为各种教义之风所飘荡，所卷去，而中了人的阴谋，陷于引入荒谬的诡计；反而在爱德中持守真理，在各方面长进，而归于那为元首的基督，本着祂，全身都结构紧凑，借着各关节的互相补助，按照各肢体的功用，各尽其职，使身体不断增长，在爱德中将它建立起来。
脱去旧人穿上新人：为此我说，且在主内苦劝你们，生活不要再像外邦人，顺随自己的虚妄思念而生活；他们的理智受了蒙蔽，因着他们的无知和固执，与天主的生命隔绝了。这样的人既已麻木， 便纵情恣欲，贪行各种不洁。 但你们却不是这样学了基督。 如果你们真听过祂，按照在耶稣内的真理，在祂内受过教，就该脱去你们照从前生活的旧人，就是因顺从享乐的欲念而败坏的旧人， 应在心思念虑上改换一新，24. 穿上新人，就是按照天主的肖像所造，具有真实的正义和圣善的新人。
对答咏：
领：基督带领俘虏，升上高天；
答：且把恩惠赐予人，阿肋路亚。
领：天主上升，有欢呼声护送；上主腾空，在号角相从。
答：且把恩惠赐予人，阿肋路亚。
诵读二：选读圣思定主教讲道集
除了自天而降的那位，没有人升过天
今天，我们的主耶稣基督升天了；但愿我们的心也和他一同升天。
请听保禄使徒的话：“你们既然和基督一同复活了，就寻求天上的事物吧。在那里，基督坐在天主的右边；你们要思念的，是天上的事，而不是地上的事。”如同他业已升天，却不远离我们；同样，我们已经与他同在天上，虽然他所许诺的事，在我们的肉体内，尚未实现。
他已被高举在诸天之上，然而他仍在世上忍受我们——他的有肢体所感到的一切痛苦。当他从天空中呼喊：“扫禄，扫禄，你为什么迫害我？”当他说：“我饿了，你们给了我吃的”，就是为这项真理作证。
为什么我们在地上不努力，藉信、望、爱与他结合在一起，现在就和他安息在天上呢？他虽然在天上，也和我们在一起；我们虽然在地上，也和他在一起。他与我们在一起，是由于他的天主性，他的大能，他的爱情；我们和他在天上，并不像他一样是由于天主性，而是藉助于对他的爱，并在他内，而能与他在一起。
当他从天降下，来到我们人间时，并没有远离天堂。当他上升重返天堂时，他也未曾远离我们。因为当他在世上时，仍然在天上，他亲自作证说：“除了那自天降下，而仍在天上的人子以外，没有人升过天。”
他所以这样说，是由于他和我们之间的一体性：他是我们的首领，我们是他的肢体。这句话，除他之外，不适合于人任何人：因为我们就是基督：他因为与我们的人性结合而成了人子，我们也由于同他结合，而成为天主的儿女。这正是圣保禄所肯定的：“如同身体只是一个，却有许多肢体；肢体虽然众多，却组成一个身体。基督也是这样。”他不说：“基督是这样”，而说：“基督也是这样。”所以基督有许多肢体，却只有一个身体。
他由于仁慈而自天降下，也只有他升了天；但是我们也由于圣宠在他内升了天堂。因此，基督独自降来，基督也独自升天：这并非首领的尊严扩展到身体上，而是因为身体的统一性不允许它与首领分离。
对答咏
领：基督蒙难后，四十天之久曾显现给门徒们，给他们讲论天主的国。
答：耶稣说完了这些话，就在他们注视中，被举上升，有朵云彩从他们的视线中，把他接去，阿肋路亚。
领：耶稣与他们一起进餐时，吩咐他们不要离开耶路撒冷，但要等候父的恩许。
答：耶稣说……
赞主诗
天主，我们赞美祢；+
上主，我们颂扬祢；*
永生之父，万物敬拜祢。
所有天使，和天上的大能者，
普智天使，炽爱天使不停地欢呼：+
圣、圣、圣，上主，大能的天主，*
祢的荣耀充满天地。
众使徒歌颂祢的光荣，+
众先知宣扬祢的德能，*
众殉道者却为祢作证。
普世教会也向祢歌唱，+
祢是大父，无限尊威，
祢的唯一真子，令人敬爱，*
祢的圣神赐人安慰。
基督，光荣的君王，
祢永远是父的爱子，+
祢为了拯救人类，*
甘愿生于贞女，降凡尘世。
祢为世人征服了死亡，
为信众重启天国之门，+
祢坐在天父之右，享受光荣，*
祢还要再度降来，审判万民。
祢用宝血赎回了子民，
恳求祢常常保佑他们；+
使我们参加诸圣的行列，*
分享祢永恒的光荣。
（以下数节可以省略）
上主，求祢拯救祢的子民，
降福他们，他们是祢的羊群，+
求祢作他们的牧者，*
护佑他们，直到永远。
我们赞美祢，日夜不停，
世世代代颂扬祢的圣名，+
求祢今天保护我们清洁无罪，*
上主，求祢垂怜我们、垂怜我们。
上主，我们依赖祢的宽仁，
恳求祢对我们广施慈恩；+
上主，祢是我们的仰仗，*
勿使我们永久蒙羞失望。
结束祷词
全能的天主，求你使我们满怀感激之情，陶醉在你神圣的欢乐中；因为你圣子基督的升天，实为我们将来升天的先声；我们既与他同属一个奥体，首领怎样光荣升天，同样，也唤起我们肢体怎样升天的希望。祂是天主和你及圣神永生永王，阿门！ |
