编按：上期本报刊登一位内地教友的投稿，提到每人都有一个最终的梦想，就是要成为圣人，而且是一件可能的事。作者又指，要为成圣这目标作好准备，并列出五点——学习了解自己的思想；学习了解自己的思维；学习建立清楚的思维；学习检视自己的心灵；学习了解自己就是爱——去学习踏上成圣之旅。今期会继续列出准备自己的第六、第七点。
（六）学习了解自己身心灵
天主创造的人由心、灵构成，这创造是有他深远的意义！身、心、灵对于人的生命，各有不同定位和使命。用一架导弹发射器来作比喻，灵魂是要奔向天主的弹体，心是发射导弹的控制系统，身是导弹移动的装载体。人要想净化自己的灵魂，心要时常按下发射按钮。
一、关于心
心是蒙昧短视的，凡事以利己为中心，若没有灵魂的引领，就只关注肉身的安危与娱乐。具有评判、竞争、受害、权威、冲突等特质。在受到批评时，会因创伤记忆，带来本能自我防御，产生抵抗心理。于是，耶稣说：「你们的心仍然迟钝吗？你们有眼看不见，有耳听不见吗？」以提醒人要洁净自己的心，成为能听得进天主话的人。
心需要亲情、友情、爱情等情感支持，喜欢控制、被称赞，一旦失去这些外在情感，就会恐惧，陷入痛苦深渊：表现出「我要，我还要！」的乞丐心理。耶稣说：「弃绝自己，来跟随我。」是提醒人要放下那颗为尘世不断操劳的心，将心从金钱和其他受造物中拯救出来，获得自由。弥撒里常说「愿我们心灵同在」，表示心要与灵魂同方向，为灵魂的成长腾出空间，让天主的光进来，与灵魂共同跟随主，这才是心的使命。可以尝试将周遭一切困扰你的受造物一一写在纸上，然后对它们说：「我不依赖你们了！」
二、关于灵魂
灵魂是天主的圣地，充满着慈悲和爱；是与主交换信息的宫殿。在灵魂杂草丛生、心烦意乱时，是很难听见天主的声音。因此，灵魂需要圣言的光照，和一颗安静的心。它不依赖周遭受造物，让灵魂与天主相融，你就活在永恒的幸福之中，表现出「我给，我还要给」的甘愿牺牲奉献的特征。耶稣大声呼喊说：「父啊！我将我的灵魂托付在你的手中。」说完这话，便断了气。（路23:46）
三、关于肉身
肉身是为灵魂皈依天主而行走的载体，也承载人类繁衍生息的使命。需按照天主规诫生活，需要合理膳食、适量运动、顺时起居，以维持良好的身体。但它来自尘土，也要归于尘土。
四、人是行走的灵魂
灵魂是高远、圣洁、永恒的！人生若只选择由心去引领，必将在尘世来来往往、兜兜转转迷失自己；唯有让灵魂全然皈依天主，才能领悟到自己每天活着的真正意义！才能明白自己所做的每一件事、所见的每一个人都是天主的赏赐，都是自己学习成长的礼物！更重要的是，你是天主的肖像、爱的使者，一切皆为光荣天主而生活。你会看清自己生命的价值和意义，收获更加丰富圆满的生命。不论遭到怎么样的际遇，幸福永存你心！
「半夜有人喊说：新郎来了，你们出来迎接吧！那些童女遂都起来，装备她们的灯。糊涂的对明智的说：把你们的油，分些给我们吧！因为我们的灯快要灭了！明智的答说：怕为我们和你们都不够，更好你们到卖油的那里去，为自己买吧！她们去买的时候，新郎到了；那准备好了的，就同他进去，共赴婚宴；门遂关上了。末后，其余的童女也来了，说：主啊！主啊！给我们开门吧！他却答说：我实在告诉你们，我不认识你们。所以，你们该醒寤，因为你们不知道那日子，也不知道那时辰。」（玛25:6-13）
一个真正爱自己的人，会将自己的身心灵全部归向天主，历代圣人圣女皆是这样获得永恒生命的。
用一张拼图，画一下目前目己的身、心、灵分别都在哪里？分别都在做些甚么？他们是否为了一个共同的目标——永恒的幸福在努力？需要哪些方面调整？不用担心害怕，将「调整方案」交托给天主，全然交托给他来引领！
（七）学习了解人际关系
在进入这一环节之前，请将记忆中带给自己伤害的人或事，一一写在纸上，全然交给天主，（再诵念一遍天主经、圣母经、圣三光荣经），让积压在内心里的情绪全部释放出来，等内心安静下来。若暂时做不到就跳到后面章节。
一、创伤记忆
想像一群从战场下来的伤员，有的断了腿，有的中了弹，有的被烧伤，有的因血腥场景引发抑郁、狂躁、精神失常。每一人都因不同部位受到不同程度的伤残来到一个社区疗伤。一般肢体伤残的人会主动寻求医治，但精神疾患的人，是不会认为自己有病，需要医治的。
人就像这群伤病员，每个心灵烙印着因罪恶导致的各种创伤记忆，只是自己不知而己，不会主动寻求治疗！直到后来遇见各种人的行为让你伤心难过，内心掀起各种各样的情绪，并以自己习惯的方式去表达情绪，伤害开始扩大曼延。多数人的精力几乎都沉沦于各种不良关系之中，有的一生难以释求，痛苦一生。「耶稣说：父啊！求你宽恕他们，因为他们不知道自己做的是甚么！」（路23:34）
二、人皆局限
想像一下每一个带着创伤记忆的灵魂来到地球，按照各自大脑既定程序，通过自身收集的局限信息，就对他人及周遭作出判断，会是甚么状况呢？应该是盲人在摸索吧。既然人人看世界都是局限的，环视周遭，谁又在承认自己是无知的呢？再想想周遭的一切皆是按照局限思维在建立、在推进，你就大概明白自己应该做甚么了。
人人都带着伤痛生活在自己内心的黑暗里。想要穿越这黑暗的桎梏，需要建立清楚思维！持续反省内心隐藏的各种创伤，把心灵向天主开放。坚持祈祷，让光进来，人灵才会被治愈，才能拨开云雾看见天主，人际关系才不会成为「迷魂阵」！
三、关系是礼物
人际关系是天主赏赐我们学习成长的礼物！透过关系可以让自己学习爱、实践爱，从中体验到甚么是宽恕、真实、信任、坦白、珍惜、尊重、热情与爱。关系是我们仅有的一面镜子，通过彼此服务，从他人身上可以察觉自己、认识自己、发现自己的真实本质，去经验生命的过程和人际关系的圆融美好。
四、爱的肢体
每一段关系都不是偶然，皆有天主精心的安排和个人自由意志的选择，具有神圣性，是神圣之爱的造化。天主让我们与人建立各种关系连接，是要让我们明白自己的存在与他人的存在紧密相连。人类皆因他的创造本为一体，人与人之间情同手足，应彼此相亲相爱地度日，以爱的目光去看待、接纳、宽恕周遭的一切。不判断，给人空间，培养自己耐性；不定人罪，理解他人，培养心灵纯洁；宽赦他人，助人更新，培养心胸大度；给予别人，为人着想，培养慷慨大方。关系让我们懂得爱人；爱人就是爱天主，爱人就是爱自己。
五、爱的反思
别人不认可自己时，就开始评判别人；不接纳自己时，就开始抗拒别人；迷失自己时，就开始要求别人；当内在感觉匮乏时，就开始折腾、折磨别人。一切不良关系的根源皆可从自己内在找到，只看你是否愿意往内去看。一个呆在受害者位置上的人，无法让自己和身边的人幸福。受害者会成为加害者，你渴望得到的满足也正是你无法为别人做到的！你缺失的也正是你不能分享给予别人的。了解自我、反省自我、对自己情绪负起责任，是灵魂成长的必经之路。
六、人人是爱
当你不再认同自己是受害者，就可以在关系中成长，从关系中找到自己生命的意义，发现原来自己就是爱的本身。爱是给予与获得。在你真心为他人奉献爱时，会看见他人的变化，且越来越好！你开始认清自己生命的意义，看见自己的价值——你是天主临于人间的肖像！他人就是你创造的艺术品！因为爱是创造生命的泉源。与此同时，你也可以从他人身上发现，这人亦如天主临在眼前，他是天主派遣来接受你爱的人。记住爱是付出与获得，只有双方存在才能达成爱！尊重自己与他人自由意志所选择的灵魂进展，是爱的最高展现。
感谢天主！每天为让自己烦心的人和需要帮助的人祈祷，不是自己有多伟大，而是自己灵魂成长的需要！「上主，我的天主！我一心投奔你；求你助我逃脱一切追逐我的人，求你救拔我。」（咏7:2）
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